16岁高一女生，高中生活好痛苦，不想去学校，怎么办
咨询案例
我是一名16岁的高一女生，高中生活已经开始三个多月了，这三个月内我逐渐崩溃，为什么高中和我想象的不一样呢。
高中知识真的好难，要学九科，我真的没有时间兼顾每一科。即使考上了我们这里最好的高中，但我在平行班，师资和尖子班好像差距很大，我明明已经那么努力了，可还是年级倒数三百名，妈妈为此骂我骂的很重，我自己也很难受，初中的我一直在年级前面，上了高中却一落千丈。我非常迷茫，我没有好的学习方法，数学还要自学，每天早上很早起来看网课，我真的好困。
为什么高中不能遇到一个知心朋友呢。一开始和一个女生玩的比较好，可到了后面她有点粘人，有控制欲，我不喜欢这样的人，渐渐和她走得没那么近了；另外一个女生开始和我一块走，可她情商好低，有的时候有点嘲讽的感觉，有的时候却很礼貌，有的时候又不和我玩，我只能一个人走；还有一个女生和我走得很近，但我和她没有共同话题，我感觉她有点幼稚，像一个初一的女孩(没有恶意)。在班里我根本找不到一个知心的朋友，唯一的知心朋友在别的学校，平时也很忙，我真的不知道这些话可以说给谁，也没有人愿意听，我不知道我可以给谁分享每天发生的事，我不想再一个人走了。上了高中才发现，初中遇到的人只是冰山一角，高中就像一个小型社会，我们班就是，我真的不喜欢现在这个班级。
我非常容貌焦虑和身材焦虑，高中三个月我只在食堂吃过一次饭，其余每天中午吃面包/玉米/馒头，控制自己不吃一切甜食，吃一点就会焦虑好久，我真的好饿好饿，好想吃好吃的，可我害怕变胖，变丑。
每周上六天课，唯一休息的周天还要去上课，妈妈每次都等我下课接我回家，每次考试没考好我都特别愧疚。一周重复一周，我真的好想回家，我不想上学，不想社交，每到周天晚上我就难过，不想去学校，我到底该怎么办。
老师回复
高中生活那可真是会带来不少压力和挑战哈，但这玩意儿也是成长的必经之路嘛。先说学习这一块哈，高中知识变难那太正常了，要是不会就找老师和同学问问学习方法呗，把时间安排好，也别要求自己每科都完美，慢慢提高就行。班级不一样也别太纠结，每个老师都有自己的闪光点，要相信自己努力肯定有回报。
朋友这方面呢，也不用急着找知心朋友，朋友这东西得看时间和缘分。多去参加点社团活动或者兴趣小组啥的，把社交圈扩大扩大，说不定就能碰到志同道合的人。现有的同学关系呢，就保持个平和心态，别强求。
容貌和身材焦虑这块，得知道健康才是最要紧的。正常吃点东西不会让你变胖变丑，过度节食反而对身体不好。可以试试适度运动运动，既能缓解压力，又能保持健康。
要是对上学有抵触情绪，就找找学校里让你开心的事儿，像一门喜欢的课或者一个好玩的活动。也可以跟妈妈好好唠唠你的感受，让她知道你的压力和愧疚，一起找找解决办法。同时呢，给自己点放松的时间，把心态调整好，积极面对高中生活。
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