左手总是发麻,睡眠不好,想的总是很多,我这是焦虑吗
咨询案例
左手总是一直发麻必须压着才好 睡觉的时候我也压着 是不是日常生活中也会发抖 睡眠不好 想的总是很多 很在意别人对我的看法我是有问题吗
老师回复
出现这些身体症状可能有很多原因会引起这样,具体是什么原因,需要你及时就医去检查确定原因。
想的总是很多,很在意别人对自己的看法是有问题吗?你是从什么时候开始意识到自己有这种想法的,出现这种想法时,你在对自己说了些什么?
你怀疑左手发麻,睡眠不好,想的总是很多,这些是不是焦虑,具体是发生了什么事,让人担心,让你睡不好想的多,看看能引起你焦虑的是什么?
如果自己无法理清楚,建议你寻找心理咨询师,帮助自己梳理探索理清头绪。
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