保研失败，工作没找到，感觉自己人生一片灰暗，怎么办
咨询案例
我今年开学大四了，绩点在专业前50%，算是比较后面的，但是我的综测能去到学院前几，一来一往我的保研换算分数差不多能到专业前10%，并且今年学院保研名额增加了，所以理论上我是有机会保研的。在大三暑假找实习找不到之后，我就将保研作为我的另一条出路了。
但是九月初学院发布了25届的保研细则，里面规定推免名额和候选人的比例是1:2，这个候选人的排序是依照纯绩点来排的，但是之前我一直都没有注意。现在学院初步的候选人名单已经出来了，刚好把我卡在外面。如果我能进到候选人名单里，后续评比就是按照综测来排序的，这样我还是很有可能拿到推免名额的。之前我一直关注的都是综测排名，一直没注意这个前置条件，导致我整个暑假也没找实习，总是等着看能不能保研。现在尘埃落定，自己没拿到保研名额，还浪费了一整个暑假，现在秋招又要开了，但是都还沉浸在保研失败的痛苦中，看到平时玩得很好的朋友，一个宿舍的同学们，他们都顺利拿到保研名额了，我不知道要怎么面对他们，怎么面对给予我厚望的父母。每天都感觉失眠，想吐没胃口，不知道该怎么面对未来的事情，丧失了行动力。现在我还能怎么办呢，我该如何走出现在这种情绪？
老师回复
有时候会遇到这样的情况，可能因为自己的粗心，错误的估计了可以取得的结果，这确实令人难以接受。事情已经发生，但这件事也不是一件不好的事。现在的你如果想要上研究生，那么完全可以准备考试，而如果没有考研打算，那么你可以选择工作。有工作经历或许可以成为加分优势，到这样的加分项并不是永远的，它可能只是一块敲门砖，并不能决定你未来的选择，所以你想做什么还有很多的机会和改变。
现在刚刚得知这个消息，确实不能一下子接受这样的结果，毕竟你曾经笃定并抱有很大的期望，现在很失望，很难接受。所以，给自己一点时间慢慢去消化，接受现实，努力去改变现状，因为只有你可以改变。
而对于父母的愧疚，你潜意识不想辜负父母对你的期待。然而，这件事只是你自己的事，只要你满足自己的期待就可以。如果以满足父母为前提，那么你也会忽视自己的真实需求。保研真的是你需要的，还是为了父母才选择的，或许你需要问问自己的内心，再决定以后自己想要选择什么方向。
希望对你有用，祝好！
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