回忆或者遇到特殊情境会一直呕吐，怎么样才能缓解？
咨询案例
我在学校，想起来很伤害我的事，跟别人闹矛盾，我都会吐个不停，变咳嗽边吐，我想起来了随时都能干呕，多想想就会吐，吐的全是酸液，咳嗽的全身都疼，吐的胃和上面都疼胃绞痛吐完胃灼烧，目前请假在家里，已经几个月了，我受不了了我想直接去死。我应该怎么做。
老师回复
我觉得您现在很需要解决的办法。
我觉得最实在的，及时就医，排除其他器质性的病变。心理会影响生理的，如果长时间心理的不舒服，影响生理长期呕吐之类的，有可能是浅表性肠胃炎，还有可能是幽门螺旋感染的。
其次，因为胃是植物性神经控制。心理出了问题，最先影响的也是植物神经。植物神经不是靠意识控制的。所以，当你拼命用意识控制自己的时候，告诉自己要理智之类的很难做到的。
我觉得幽默是一个比较不错的办法。当你遇到你所恐惧，你所害怕的事情的时候，可以把事情想成一个很幽默的事情。
比如一个女孩遇到一个渣男，渣男在这个女孩身上拼命索取，最后，这个女孩不能满足这个渣男的要求了，他开始了自己最优选择。这个女孩满足不了他了，渣男和女孩分手。女孩在想这个渣的男人我都忍了，他怎么还可以不要我。
你可以把这个男人想像成一个小丑，他就是拼命表演，博的别人掌声和赏钱，你付出的就是你的赏钱而已。他为你提供欢乐了。
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