一岁女童被关飞机厕所，激发了我的恐育心理怎么办？
咨询案例
一觉醒来刷到个短视频，讲自己在飞机上，怎么把一个哭闹的女童关到厕所里，然后给她“立规矩”，并且还得到这个女童爷爷奶奶的允许。我感觉这两年，高铁/飞机上的熊孩子，已经成为其他乘客的“公敌”，本来就不怎么喜欢小孩子，我刷到这个新闻更加恐育了，怎么办？
老师回复
题主你好！看到这样令人心痛的新闻，特别是涉及到孩子的负面事件，很容易引发强烈的情绪反应和担忧。这种恐育心理其实很正常，因为我们都希望生活中能够避免类似的困扰和不安。
你的感受非常真实且重要。现代社会中，公共场所出现一些不当行为确实让人感到无奈甚至愤怒，尤其是当这些行为影响到了我们的个人空间或舒适度时。你提到高铁和飞机上的熊孩子问题，这也是很多人共同的烦恼。
首先，请允许自己有这样的情绪反应，这是对不合理现象的一种自然回应。而且我们能够去觉察到自己的情绪和想法，并积极寻求让我们感受好一些的方法，这本身就是一种勇气和力量的表现。
对于生育，可能每个人的想法都会有所不同，甚至随着时间的变化，个体的观点也会有很大的改变，这些都是很自然的。重要的是，这些想法和情绪有没有给我们造成困扰，有没有对我们的生活和工作有负面的影响~
如果觉得害怕，恐惧，难过或者愤怒，可以通过写日记、绘画或者其他方式来表达出来，不要压抑自己的情绪。或者，找一个信任的人聊一聊，让他们知道你的感受，也许会得到更多的支持和理解。
闲暇时，我们可以读一些关于儿童行为管理和育儿的书籍，了解孩子在不同年龄段的正常行为表现，这样可以减少未知带来的恐惧。如果你的恐育心理影响到了日常生活，考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供更为专业的指导和支持。
当然，我们也可以关注一些积极的养育故事和成功案例，有助于平衡负面的信息，减少浏览可能引发负面情绪的新闻和社交媒体内容，选择更多积极向上的信息源。同时检视现实，并不是所有的孩子都是“熊孩子”，也并非所有的父母都缺乏管教能力~
如果有时间的话，可以参加一些与儿童相关的志愿活动，比如去幼儿园做义工，通过实际接触来改变对孩子的看法。也可以看看周围那些成功且快乐地养育孩子的家庭，从中汲取正能量。
每个人的心理调节方式有所不同，你可以根据自己的情况选择最适合的方法。如果觉得需要进一步的帮助，不要犹豫，及时寻求专业的心理咨询服务。
如果还有什么具体的问题或者需要进一步的支持，请随时告诉我。我在这里陪伴你，一起寻找解决之道~
易倾咨询服务号
微信识别二维码关注服务号
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
易倾咨询服务号
微信识别二维码关注服务号
共有 0 条回答