跟别人聊天的时候,有一个从“浓人”变“淡人”的过程
咨询案例
不管跟谁聊天,是很熟的朋友还是刚认识的人,我都会在一开始的时候有些不知所措,有些了解了之后会有很多问题,我自己就会开始思考问这个对不对,问那个好不好,当我过滤出来一个最合适的问题之后,我就感觉到自己很累了,没有办法调动自己的情绪,然后就感觉到氛围开始走下坡路…感觉这样很累,想的很多,不知道怎么办
老师回复
看到你在聊天中的困扰,我很能理解你的感受。聊天本应是轻松愉快的交流,可过度思考却让你疲惫不堪。别给自己那么大的压力呀,聊天不是考试,没有标准答案。试着放松下来,以更自然的状态去和别人交流。多把注意力放在对方身上,倾听他们的话语,从他们的回应中寻找聊天的方向,而不是一开始就纠结于问什么才是完美的问题。不要对自己太过苛刻,每个人在聊天中都可能有不那么恰当的时候,但这并不影响交流的进行。相信随着不断尝试,你会越来越适应,越来越享受聊天的过程。加油!
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