有个让人压力比较大的朋友,沟通那么久都无果,怎么办
咨询案例
我有一位对我很好的朋友,她人没有什么问题,真诚热情,最开始我们相处的很愉快。后来我们的关系出现了问题。契机是我遇到一些学习上的事情需要独自处理,然后我们分开后我感受到她的焦虑不安。我害怕她过于依赖我,所以选择适当保持了距离。大概过去一段时间后,我忙完自己的事,也很想念跟她一起玩耍的时间。于是跟她联系,重归于好。我们再次沟通过,她说她对我有依恋情节,她对她之前最好的朋友也是,但是不知道为什么,我向她表示更不知道为什么。并且我发现她依然焦虑不安,对我更加小心翼翼,总是担心我会结束这一段友情,但与此相对的,我根本没有想要结束这段关系。已经进行过很多次沟通了,她不能理解我,我能理解她的心情,但是我无法帮助她。我也很难过。并且她带给我这种巨大的压力,让我认真的考虑是不是该结束这段友谊。我感觉沟通那么久都无果,还是有同样的问题。
老师回复
谈到你的朋友在和你分开一段时间就有些焦虑不安,那你现在也开始焦虑了。那是不是考虑自己本来也对分离有焦虑,你焦虑的不是离得太远而是离得太近。比如她想着你们之间相处的距离是10厘米合适,而你想着你们的距离是30厘米。分离的时间也一样,她希望接受分离的时间是一天,你可能接受的时间是一个月。
换汤不换药的事,只是对依赖的接受程度不同。你这么抗拒她依赖你,那为何还保持联系,还耐心沟通,就是这样的沟通是你可以接受的依赖程度,如果再近一些,你就很难接受了。那换个角度想就容易明白了,你依赖她什么呢?真诚热情,这些恐怕其他朋友很少能够做到吧,如果想着自己和她相处时有让自己很开心的方面,那是不是更能接受她呢?毕竟自己也是有一部分在依赖她,即使自己的边界或许比她更清晰,但等到她学会了树立自己的边界后你们可能从朋友变成知己了呢。
而你谈到沟通那么久都无果,那是不是换个沟通方式,如果一直用邻居家的钥匙开自己家的门,不管你尝试了多少次,多么用力,终究是开不了门。而人一般沟通会有自己的局限,会局限于自己认为可行的沟通模式,而这样的沟通就像拿自己家的钥匙开别人家的门一样,基本上没有打开的可能性。
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