没有最好的朋友，很难过，怎么办？
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我不是任何人最好的朋友，我很难受，大家都有
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对于每个人来说，不仅渴望爱，而且渴望被爱，被偏爱。允许并接纳自己，在与他人相处的过程中会有这一部分意愿和诉求，你能够因此而选择来求助的时候，就说明在与朋友相处的过程中，你这一部分需求是没有被很好地回应和满足的，那么你就要有意识地学习通过自己的成长来给到自己这一部分需求上的回应和满足。
渴望被重视，被偏爱是一个人婴幼儿期与母亲依恋关系的需求。对于婴幼儿来说，他们没有任何能力来回应和满足自己的需求，更多是他们的养育者，也就是母亲通过敏锐的觉察，及时以恰当的方式给予婴儿需求上的回应和满足。母亲对婴儿需求的觉察以及准确的回应会让婴儿感受到自己是被爱的，被重视的，自己是母亲世界中的number one，自己是安全的，这个世界是可以信任的这也是婴幼儿最初安全感，价值感，信任感的来源。
所以，你在人际关系中渴望被偏爱的这一部分需求可能是源于你婴幼儿期与母亲依恋关系中的欠缺和匮乏。当你已经觉察到这一部分的时候，你就可以通过自己的学习成长重新养育自己，把自己在婴幼儿期的那一部分欠缺，匮乏补回来。
因为没有人有责任和义务要给予你这一部分需求上的回应和满足，也没有人比你自己更了解你自己。你渴望被怎么对待，你就需要先学习着以这样的方式来对待自己，因为你在关系中对待自己的方式就会引导和暗示他人对待你的方式，也可以尝试把自己内在的这一部分欠缺和匮乏真诚的告诉你知心的朋友，并表达你需要他们怎样做才能感受到自己是被在意的，被重视的。当然，你要允许并接纳他们不能以你所期待的方式给予你回应，因为他们能够给予你回应的前提一定是他们内在的这一部分足够富足，不匮乏。
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