最近老是为之前大学的事情生气,怎么办?
咨询案例
其实我今年在澳洲读研,都研一了。我五月份的时候就经常焦虑头疼。小组作业又碰到个不带电脑的,就突然想起来以前大学的事,强迫症又犯了,头疼,呼吸困难
我生气是因为,当时这个小组作业比较特殊,是两门专业课都用这个作业算成绩。最后这个勉强赶出来的作业真就刚及格。当然小组作业不是全部,两门课的总分都还是高上一点的
其实,那个A不光剧本给的贼晚。他说好了周末多做点,周末他又找借口不来。又说周一赶,他来了又跑了…原来他们说的“过几天赶”,是让我自己赶
我一想起来这件事,就想起来那个下午,我一个人坐在工作室里赶作业,做到晚上,另外两个人全跑了。感觉愤怒,憋屈,他们两个爽了,我连个人作业都没啥时间写。
想到这里,我强迫症就犯了。我左思右想,这个剧情游戏,不是几乎只有剧情吗?我真的觉得这个剧情游戏,拿不到剧本,剧情做不了一点儿
这几周,我会自问自答,不停解释为什么这个游戏,没有剧本没办法开始做。甚至会问Ai助手
我又会想,既然真的,没有剧本就做不了游戏,难不成那个A不知道这一点?或者他不知道做游戏需要多少时间?他是不是故意拖剧本?
我也有点自责,我那时是不是太好说话了?他们一拖再拖,我都没有发火,没有严厉地给他们提出要求,告诉他们必须什么时候做完?他们看着我好欺负,就都等着我做
一想到就害怕,要是我那天还没催到剧本,继续拖,作业做不完了,那样两门课就都要挂科了。这两门课学分又高,重修费要两万呢!
其实我有点后悔选这个专业,这个学校
当时高考完,我本来是不想出国的。后来家长朋友推荐,还是报了西交利物浦
我其实高中的时候,本来是理科的,最擅长的是数学。大一学建筑学,有数学课,考试成绩还是不错的。当时大二换专业,因为兴趣原因,我绘画比较好,报了个艺术专业
但是我后来发现,我真适应不了艺术专业这个模式。没考试,作业都是主观评分。我性格本来就比较内向,英语口语不好,课堂展示分一直不高,小组作业互相沟通也不擅长
经常后悔,当时我应该选数学专业,还是考试做题比较习惯。我甚至会想念高中做题的日子
最近发现,好像大二转专业的话,挂的课也不用重修。有时候想想,还真不如大二的时候小组作业挂了,然后换专业得了
老师回复
所以,过去的事一直纠缠你的原因是现在的问题处理不了,因为现在的问题太大了,无从下手,下手的话,似乎也主要是自己的问题(比如,当时为什么选了这个专业,比如,为什么不能open一点儿积极展示,这些事情似乎都怪不到别人头上),而接受问题在自己这里,需要自己面对,这是很难的,难到做不到,所以就一直盘旋在一件(过去的)同质事情上,因为那里有可指责的对象。so,根本的解决方案,还是得寻思清楚,现在面临的到底是什么状况,有什么选择能较为彻底地解决当下面临的问题,做不到是没有路径还是没有勇气,把这些事情想清楚,仅仅是想清楚,就已经解决了问题的一半,至少会减轻你的心理负担和压力。
共有 0 条回答