想法好多矛盾，我不知道我到底怎么样的人？
咨询案例
我不知道我是不是真的有抑郁症还是我这个人本来就有问题，我只知道很多时候都觉得好无助 觉得还没用 其实很多时候很想离开这世界 但是我又好多理由不给自己离开 怕家人伤心怕喜欢的人伤心 有时候觉得自己可以找到理由不离开，感觉又没有抑郁 我真的不知道自己到底怎么了好乱好累 每次听到听到别人说别人的
不知道我想说什么 我到底怎么了 我想表达什么好矛盾
老师回复
题主你好，能感觉到您现在内心非常迷茫和痛苦，想法的矛盾让您对自己产生了很多疑问。其实很多人在某些时刻都会有这样复杂纠结的感受，这并不代表您一定有抑郁症或者您本身有问题。
您提到有时想离开世界但又因为怕家人和喜欢的人伤心而放弃，这恰恰说明您心中有爱和牵挂。也许您正处在一个压力较大、情绪低落的阶段，所以对自己的状态感到困惑。
或许可以试着静下心来，想想最近是不是有什么具体的事情或者情境让您产生了这些负面的想法。也可以找专业的心理医生聊聊，他们能更准确地帮助您了解自己的内心状态。您不是一个人，会慢慢好起来的。
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