因原生家庭原因，现在不能和老公及孩子好好相处，我应该怎么办？
咨询案例
母亲第一次婚姻的丈夫好吃懒做，于是母亲带着哥哥姐姐嫁给了我的的父亲，我父亲穷且老实，外表远不如母亲前夫，加上母亲前夫在母亲婚后自杀，母亲有巨大精神压力，由此患上精神分裂症，并将父亲赶出了家门，小时候我不受母亲待见，自己发愤读书，成为90年代中专生并有一份稳定的工作，我在结婚时首先考虑的是父亲的赡养问题，所以找了一个老实的丈夫，但我很排斥他的亲密接触，由于自己的经历，我在意孩子的学习，并相当严格，孩子特别叛逆，现在是丈夫不管孩子，在家里充当透明人，孩子沉迷游戏，现在不能和老公及孩子好好相处，我应该怎么办？
导师回复
首先，我理解你的情况非常复杂，充满了家庭历史和情感问题。面对这种情况，你可以尝试以下一些建议来改善家庭关系和自己的情感健康：
你可以与你的丈夫坦诚交谈，分享你对家庭问题的担忧。尝试一起寻找解决方案，特别是关于孩子的教育和家庭职责的问题。重新认识和学会更好的跟老公经营你们的婚姻，重新把边缘化的老公拉入到你们亲密的关系中来。尝试着跟老公开诚布公的沟通和交流，表达你的需要，试着聆听和满足老公的需要。
在与孩子相处时，有时需要给予他们自己的空间和机会，让他们重新发现自己，同时也要鼓励他们与父亲建立联系。过度亲近孩子可能会妨碍他们与父亲建立关系，因为男孩在成长过程中需要认同和模仿父亲的人格。当我们与孩子过于亲近时，有时会阻碍他们走向父亲的道路。男孩在成年后，通常需要与父亲建立一种认同感，内化父亲的特质和价值观。
如果孩子沉迷于游戏中，这可能会使他们远离与父母的关系。在这种情况下，我们应该鼓励孩子寻找平衡，让他们有机会重新建立与父亲和母亲之间的联系。这意味着要让孩子有足够的自主权和机会，同时也要提供指导和支持，以帮助他们更好地发展成熟和独立的品格。
对于你自己来说，确保每天有足够的时间来放松和自我护理。这包括锻炼、冥想、阅读或其他能够帮助你减轻压力的活动。
最后，我想强调的是，如果你的情绪经常波动较大，情感状态不太稳定，这可能会对亲子关系和夫妻关系造成负面影响。因此，值得考虑寻求专业的咨询帮助，帮助你克服生活中的挑战，从而更好地管理情绪。通过专业咨询，你可以学会有效地处理情感问题，更好地建立和维护亲子和夫妻关系，以便实现更健康、更幸福的生活。
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