教练很差，但我很想学，因为他能教我一些知识。
我陷入一种恶性循环，每次和他一起就很紧张，一紧张时就变成乱点按钮了，然后又被他骂。我不知道该怎么结束这个恶性循环？
有时候我有一种莫名其妙的舔狗行为，明知对方态度很差，还想忍气吞声跟他学，因为可以学到东西。同时也因为一直打心底里不认可自己，总觉得自己什么都是错，包括别人态度不好也是我的错。
说到这里有一部分原因，一方面是因为我得精神分裂，认为自己想的东西都是病态，另一方面是低自尊。
我现在很痛苦，每天都伴随着内心的冲突生活。不自觉紧张起来。当然对方老师可以说很负责，他还是没有放弃我，我有问题他还是会讲。只是态度很差，有时候直接否定我说你在打什么东西，有时候说你算什么东西。
我该怎么做？
当我们在顺境时往往对自己认可度高一些，而遭受到逆境或者排斥情境，对自己的评价就会开始摇摆。
而你也知道其实我们自己并没有改变，改变的只是环境。
所以在任何时候，我们可以为了环境去发生改变这是适应，但是不能因为环境的改变就对自己动用“酷刑”，就想着去“修理”自己，认为都是自己的错，这必然是一场浩劫。
无需为他人的情绪负责
如果你确定你是要跟着这个教练学习，那你就要学会不被他的情绪所左右。
你要认识到，他的情绪可能来自于他自己，也许跟你无关，只是把情绪发泄到了你身上，又或者他就是不懂得控制情绪，也不会照顾别人的感受，想说什么就说什么。
所以，他骂你也并不代表你不好，只是他在发泄情绪而已，你不需要为他的情绪负责。
没必要去在意他说的话，摆正自己的心态，你到这里是来学习的，无需为自己控制不了的事痛苦。
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