每一天，都有破碎离婚的婚姻在我们的指导中起死回生；每一刻，都有崩溃的女人在我们的陪伴下绝境逆袭。复盘多年的离婚案例，我们发现，每一段破裂的婚姻背后都有其共性，我们将之总结整理出来，帮助更多的人修复离婚的婚姻。这篇文章是我过去多年婚姻指导实践经验的精华总结，值得你拿出十分钟的时间好好阅读，相信会给你带来一定的帮助。
姻缘不是选择，而是灵魂的交融。在现实生活当中，杀死婚姻的头号元凶并不是出轨，而是平淡。
婚姻生活主体就是平淡无常的，一日复一日日子如水一般流逝，没有那么多新鲜与刺激能够发生。
一对男女朝夕相处早已习惯对方，不能从对方身上找到更多的优点，反而会暴露双方身上原先隐藏的那些缺点。
在这种情况下，再加上生活的琐碎，非常有可能影响双方的感情，导致问题越积越多，最终到了想要离婚的地步。
正确有效的挽留方式应该是怎样的呢？
1、做好自我心态建设，要合理化需求，进行破冰行动。
你要清楚你的处境,是对方要提出离婚的对不对，他可能删除了你的方式或者拒绝跟你沟通，这个时候心态建设是必要的。
不要因为对方要做怎样的决定，就患得患失，你要告诉自己，只要你不用激化矛盾的方式，维持一个情绪平稳的状态，才有可能让对方回心转意，才能逆转被动局面的机会。
而只要对方愿意跟你互动，你就能改变他对你的负面印象，而心态的好坏，直接决定了这场婚姻的挽回成果。
然后你可以给对方发一个信息，合理化你的需求，进行一次破冰， 重新建立连接。
2、在尊重的基础上保持低频率联系
一般在刚开始闹离婚的时候，对方压力会很大，往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。
此时，对方的情绪已经到了崩溃的边缘。
在这个阶段，你们都不理智，都处于情绪化阶段，你必须减少和他相处交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和他分床睡。
减少一个人负面情绪的最好办法，就是让他远离负面情绪的“触发点”，也就是你。
你一天接触一两次就可，尽可能改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。
如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间，适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。
90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的，对方觉得和你在一起很压抑，不愿意再包容你，所以，在这个阶段，即使你表现很温柔，对方也会认为你本性难移。
所以你可以利用一些对方难以拒绝的理由建立联系。
3、生活当中，让自己变得稍微浪漫一点起来
所谓的浪漫，就是愿意为对方花一些心思、保留一些能够使得你们的东西变得更加牢固的仪式感。
稍微用一点点的心思，其实便可以达到非常良好的效果。
比如记得双方的生日；记得你们的相识、结婚的纪念日。在这些日子能够为对方准备鲜花；准备礼物；准备烛光大餐。
平时在琐碎的生活之余愿意抽出时间陪对方去做一些喜欢做的事情，像是看电影、吃饭、去旅游之类的等等，都是可以对你们的生活产生非常好的积极影响的。
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
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