患上肛门漏气,整个教室都能闻到,几乎每天都在影响生活。
已经证明过不是幻觉,因为现在是高四复读压力大,这个味道每天都困扰自己和周围的人。
加上我天生敏感,别人的一举一动都牵动我的神经,更不要说他们骂我和当面阴阳我了。我感觉被排挤,也对他们十分的愧疚,试过很多办法都没什么效果。
去过医院很多次,医生都觉得我是高三压力大产生幻觉,检查了各种地方显示良好,去心理科结果医生说我是幻嗅,但不是这样的。在家或别的地方我放松就没有味道或者味道很小,而在教室长时间坐,加上我不运动消化不好引起的胀气,还有痔疮,平常因为在乎别人看法都会憋屁,长时间的胡吃海喝等等,引起了这种病。
每天我的神经都是紧绷的,每天学不进去整天观察自己的气味,被骂也感到很抑郁,但是我对这个病无能为力,好像已经出现应激,头晕恶心肚子疼很累但睡不着,每天三点醒,感觉忍不下去了,我该怎么办?
我理解你目前面临的困境和痛苦。肛门漏气和幻嗅症状可能对你的生活和情绪产生了很大的影响,尤其是在学校和社交环境中。
虽然你已经去过医院多次并且得到了一些诊断,但我建议你继续与医生沟通,并寻求专业医疗帮助。你可以尝试去不同的医院或专科医生,进行更全面的检查和评估,以确定是否有其他潜在的身体问题,例如肠道问题、胃肠道感染等,并根据医生的建议进行治疗。
你提到你目前正在高四复读,面临着高压的学习压力。
长期的压力和焦虑可能会对身体产生负面影响,包括胃肠道问题。因此,学会有效地管理压力和焦虑对于缓解症状可能是有帮助的。
你可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等,以帮助放松紧张的神经系统。
在这种情况下,我建议你采取以下一些步骤来应对和缓解这个问题:
1、调整生活方式
你提到你的生活习惯可能对症状有影响,例如胡吃海喝、久坐等。调整生活方式可能对改善症状有帮助。尽量保持规律的作息时间,多参加体育锻炼,保持良好的饮食习惯,避免过度进食和过度饮酒,可以帮助改善胃肠道健康。
2、保持积极的心态
对于周围人的态度和对你的排挤,我理解这可能会对你的情绪产生负面影响。但要记住,不是每个人都会理解和接受你的状况,也不是每个人都会对你产生负面的评价。尽量保持积极的心态,不要过分自责或对自己产生负面情绪。寻找支持和理解的人,并与他们交流,可以帮助你减轻心理负担。
学会自我关怀和自我接纳。不要责怪自己或对自己感到愧疚。接受自己的身体和情绪状态,并尽量采取积极和健康的方式来应对困难和压力。
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