我妈永远不听我说话,把我逼疯,如何疗愈情感忽视?
咨询案例
今天我妈给我打视频,一接通,我就说我今天身体不舒服一直在发烧,她就一直自己在那里说说说,说一些反反复复说过很多遍的事情
我难受的实在不行,又说了一遍我今天很难受想早点睡觉,她还在那里说好像没听见我说话一样
最后实在难受,我忍不住,自己语气很冲的说了一遍我要睡了,今天心脏不舒服发高烧
她一副受惊了的样子,又一种“你又怎么了”语气,从来也不关心我怎么了,我把电话挂了
她永远都这样,永远不听我说话,只听她想听的,把我逼疯,又怪我情绪不稳定
就像以前我生病死在学校她也不会表达一点关心
我隐隐约约感觉我似乎恨她。
老师回复
那怎么疗愈情感忽视呢?首先我们可以选择一个面对面交流的机会去给母亲表达,我渴望您看到我倾听到我,我希望您在意我,去和母亲表达。可能母亲自顾自也是因为不是她故意不理你,而是她也陷入到某种模式里,她只能表达自己,她沉浸在了自己的世界里。
其次呢,我们看到这一点就可以去进行自我关怀,自己难受了去治疗,心理渴望被关心的话寻求朋友的安慰,找到能支持自己的人,或者勇敢地向外求,一遍又一遍地去表达,选择提问,选择拨打倾听电话,选择心理咨询,选择自我成长,多种方法解决。
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