咨询案例
和妈妈聊天,她说你看你周围的90后的表弟都有对象了,快结婚了,可你呢,还没个正儿八经的对象,结婚该遥遥无期,你怎么好意思的在他们面前,她指的是参加我弟弟的婚礼,所有的亲戚都来了,然后她觉得因为我没结婚,让她不好意思。可是,我就想,没结婚有什么不好意思的,没结婚犯法了还是违反道德了?!没结婚难道就得害臊死吗?!我真的不可理解!特别委屈特别生气。为什么会有这种观念呢,让人无法理解!
老师回复
你好!
结不结婚,是你自己的事情,你自己如果接受自己的状态,内在是平和的,那就不用担心别人怎么问,怎么说呢。
我看到你的留言,感觉到你有情绪,这个情绪,表面上是对外界的反应,但往下探索一下,可能更多的是你自己也没有办法很好地与自己相处,能很好地、心平气和接纳自己,才会对外界的反应有如此大的情绪,你觉得呢?
就象我的外表长成啥样,如果我自己是能接受自己样子的,我就能接受他人的眼光,对我的评价,甚至是否喜欢; 但如果我自己也无法接受自己的长相,我就会敏感会自卑,对外界的眼光、评价,甚至是否喜欢我,我都会去猜测,即使没有人说我,我都会难过会担心会害怕,这时如果还真有人说我“长得难看”,那我会是多么的委屈多么的生气和崩溃……
所以,你要做的,不是去难受别人说了你什么,别人为什么这么无聊……嘴长在别人身上,别人要说什么,我们管不了呢!你要做的,是怎么心平气和地接受自己。
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