咨询案例
我从前一直觉得自己长得不算很丑，但室友总是说我的眼睛很小，鼻子很大，嘴巴很肥，怪恶心的。她说完这些后总会哈哈大笑，补充一句：“怪恶心的”
若要我自己来评价这张脸，是不好看，亦不至于恶心。我的额头突出，鼻梁塌陷，面部不平整，瑕疵多，翼状肩胛让我看起来有些驼背，但我的皮肤白皙，身材比例较好。
现在来说我的室友，她是一个很耿直的人，从来都是有话直说，我们也约定对彼此真诚，我认为她的言语有时有些令我不适，但我不想为此与她闹翻，她总是不肯听别人好好说话。
当然，对于她的恶言相向，我思考过我自己的问题。首先，我绝对是个温和且精神状态稳定的人，对家人朋友绝对尊重，待人接物从来注意分寸。我确定我不曾惹到她，我平日里或许有些冷淡，但我对她的话句句在意，对她亦真诚，即使偶尔隐藏真实情绪，但我实在不认为这能够成为她攻击我外貌的理由。
不过说到底，毫无疑问，我是在意自己外貌的，但室友一直说我难看，我该怎么办?老师，帮帮我。
老师回复
能够感受到你是一个心地非常善良、 比较单纯的女生。这也来自于你的原生家庭，你的生长环境是比较优越的。所以你待人接物是比较友善真诚的!你能够很好的把握与人相处的分寸，只会更多的去尊重别人，而不是去讽刺、挖苦对方。
你能够更多的看到对方的优点，而不是缺点，这是对人的一种最基本的尊重。你的室友她是不同的，她受到原生家庭的影响比较大，所以更多的只能看到对方的缺点，而无法看到对方的优点。因为在他的童年时期，他的父母给予他更多的是批评指责，没有夸赞认可，所以他也形成了这种日常的生活模式，只会去接别人的短处，而无法做到用欣赏的眼光去看待他人，所以这是他的问题而不是你的问题。
你需要改变的是从内在去提升自己，让自己更自信，这样你就不会更多地去在意别人对你的看法和评价。可以具体聊聊这个方面哟
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