咨询案例
虽然追求对方消耗了非常多的精力，但是一旦确认关系就会马上讨厌对方。在追求的过程中我会觉得对方有很多优点，我也的确是喜欢对方的，可一旦确认关系后我会觉得对方有很多缺点，这种厌恶感也是真实的，
在这个过程中对方没有任何变化，我感觉到只是因为“确认了关系”所以我会马上在情感上讨厌对方，好像我的目的就只是为了把对方追到手，我能意识到这是有问题的，但这个过程不受到我的理性控制，我应该怎么解决?
老师回复
嘿，听起来你碰到了一些情感上的困扰，挺复杂的。首先，得自己好好琢磨一下，为啥一旦确定了关系就觉得讨厌对方呢?有没有啥过去的经历或者想法在搞鬼?
如果这个事情有点影响到你的日常生活和心情，考虑找个专业的心理医生聊聊。他们能够帮你深入挖掘问题，还能指导你找到解决的办法。
另外，学点情感管理的技能也挺有必要的。懂得处理自己的情绪，了解为啥会这样，然后学会用比较健康的方式来表达和处理感情问题。
在关系里，如果有啥不满的地方，别埋怨在心里。试试跟对方沟通，说说你的感受。一个健康的关系是需要双方都能开诚布公地聊问题的。
最重要的一点，对关系和对方要有个现实一点的期望。没人是完美的，每个人都有缺点。学会接受对方，理解在感情这条路上会有起伏。
还有，别把自己的幸福感完全寄托在关系上。确保你有自己的兴趣，朋友和生活，这样才能维持内在的平衡。
最后，持续追求个人成长和发展。这能够帮助你更好地认识自己，理解和处理情感。心理健康可不是一蹴而就的事，得慢慢来，搞懂自己才行。
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