初冬的11点11分，月亮上来了太阳还没下去，除了夜游的东西，什么都睡着了，男朋友出去聚餐了还没回来，我给他打电话，他说等会回，我又等了十分钟给他打，他就不接了，那天晚上我一共给他打了二十个，他没有一个接的。
凌晨一点，他终于回来了，我问他：“为什么你总是不接我电话？你这样我很没有安全感，你是不是不在乎我了？”他刚开始准备哄我的，但看我语气越来越不好，就说如果我再无理取闹，他就搬出去住！我更崩溃了，列举了很多他冷漠的例子，说到后来，他干脆把自己锁在房间里，不理我。我站在门口和他讲话，他出来拿起衣服推门离去……
我29岁，跟男友在一起1年了，工作中我雷厉风行，但在生活中，我很黏男朋友。最近这半年我们经常这样，现在男友消气回来后，要跟我分手，我很崩溃。我知道错了，不应该这么粘人，不应该这么不信任他，老师，我该怎么挽回他？
导师解答：
1、这位姑娘，我很心疼你，我能感受到在和男友的相处中，你很累，也很崩溃。你们其实是困在了争执的内容中，你想证明他冷漠、没有给足你安全感，于是你翻旧账，找出来很多例子，而他又觉得你太黏人，有些无理取闹。你们的认知掉进了一个死胡同中：似乎要挖出事实的真相，去比较谁的内容更符合事实，谁的过错更大。
2、面对彼此的回应和负面情绪，你选择了责怪，然而你越进攻，对方越退缩，面对对方的退缩你的攻击就愈发用力。到最后，为何事争吵反倒不重要了，当伴侣的关系进展到这个程度时，整个关系就会充满怨恨、戒备和疏离。
3、这一连串的消极互动模式其实是来源于伴侣之间的依恋恐惧。你在争吵时说：“你这样我很没有安全感，你是不是不在乎我了？”发现了么？为什么你会对晚归、不接电话这么不满，是因为你在潜意识里认为他这种行为没有给你安全的依恋，你担心对方会不爱你，不在乎你，所以你才会有这些反应。你感觉被剥夺，极度渴望重新获得情感的滋养。
要想挽回男友，你需要先认清并解决你们吵架的深层次来源，那就是你害怕与对方失去情感联结，你希望他能够给你安全感。
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