老公是华为的中层管理，常年驻扎在西班牙工作，我们谈了一场成功的5年异国恋，现在远嫁西班牙5年，老公是五好老公，对我也很好，能够嫁给这么优秀的他，我真的是觉得人生完美了，但是也经常会觉得自己配不上他。
我小时候妈妈说爸爸挣钱去了所以不在家里住，等我长大才知道原来爸爸因为一个女人和妈妈早已离婚。自此以后，这件事情对我的影响挥之不去。所以我始终感觉到不安心、不放心，总觉得老公有一天会爱上别的什么优秀的女人，害怕他会离我而去。以至于我经常不相信他，疑神疑鬼，以前经常查他手机和微信，让他把微信里我不认识的女性朋友都删了；有什么不明来历的电话，我就精神紧张，会寻根问底。
有时候，老公跟朋友出去应酬回来，我还偷偷地去检查他的衣服，闻闻有没有什么香水味道，每次都会紧紧追问——“去哪里喝的？”“跟谁一起？”“几点回家？”……他出去如果没跟我报备，或是喝醉了、回来晚了、我打电话没接，我就跟他吵得天翻地覆。我也不知道自己为什么特别害怕老公变心，害怕被抛弃。
我就这样三天一小闹、五天一大闹，他受不了，回家就进书房不出来，有时忍不了也会和我吵，前几天他被逼急了，动手打了我，还要和我离婚。老师，我不想失去这么好的老公、不想毁了这个家，我该如何拯救我们的婚姻？
导师解答：
这位女士，我能理解你的心情，强烈的不安全感吞噬着你的内心，导致本来美满的婚姻出现严重问题。我们一起来分析一下你们的感情状态，看看问题出在哪里。
1.你嫁了个五好老公，但是你觉得他条件太好了，认为自己配不上他，可见在这段感情里，你的焦虑源于你的自卑，你觉得自己配不上对方，两个人在一起是你高攀了，面对在你眼里如此优秀的对方，你没有底气能打赢这场爱情保卫战，让你坚信“我就是他最好的选择”，你就想一只担惊受怕的小动物，总担心有猛兽会突然出现来破坏你们的家庭。
2.你的自卑感为什么如此强烈呢？源于你父母的失败婚姻。由于从小缺乏父亲的关爱和照顾，你不相信自己值得被爱，不相信跟老公这段美好的婚姻能够长久地维持下去。即便是对方给足了你安全感，也很难弥补你内心缺失的黑洞，无法触动你心中藏着的那个渺小的自己。
3.你的自卑和缺乏安全感严重影响你跟老公的相处模式，你不相信自己，所以也不相信他，你会经常查他的手机和微信；会偷偷查他的衣服，他出去没跟你报备或是回来晚了，等等小事，你都会跟他吵得天翻地覆，这样的日子，任何一个男人都不能接受，他对你的爱对你的耐心，迟早会被你磨灭殆尽的。
感情中缺乏安全感，是因为太沉迷于对方的呵护和照顾，把主动权完全交给对方，忘记我们其实有自我满足的能力，无法正视这个问题，学会自我满足，恐惧与不安就会紧紧笼罩着你。
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