我跟老公结婚7年了，有一个3岁的孩子。我们是朋友介绍认识的，当时觉得他很温柔，后来才明白其实那是胆小和懦弱。我一直以来都想找一个能保护我的男人，所以我才选择了老公，但婚后我才发现，他连蟑螂都怕，我真的是失望，我不喜欢他这样，所以我就吐槽他，抱怨他，以此激励他强大起来，但是根本没用，我觉得我当初真的是瞎了眼，才看上他。当然这种事太多太多了，他跟婚前就像是两个人一样……
有时候一难受，我就控制不好情绪，朝他扔东西。渐渐地，我们的争吵就多了，很自然地分居了。就在前段时间，我发现老公出轨了，心里很不是滋味，我把自己关在屋子里关了三天，我不知道为什么老公会这么对我，在这种心境下，我出差时和同事滚了床单，但一想到孩子，我就难受。
老师，我想好好过日子，我该怎么挽救这个家？
导师解答：
你好，我能理解你的心情，在发现另一半不是你想象中的样子的时候，你很失望。但你不知道该怎么处理这种负面情绪以及相处的问题，只能选择攻击对方。你们一直在用伤害彼此的方式来抗议，但这只会让感情更加疏离。
1、 我知道你希望对方是你想象中的样子，但有的时候，你有些过于完美了，以至于无法接受另一半有缺点，恋爱时，你放大了对方美好的部分，而忽略了糟糕地方，以迎合自己对其“完美”的形象。随着相处时间的变长，他真实的一面暴露出来后，你发现他并不是你想的那样，这时，你就会不满，甚至想要去改造对方，当你发现自己改造不了他后，负面情绪就会占据主导地位。
2、我觉得你之所以会经历理想化的幻灭，是因为你生活在自己构建的美好想象里：你想找一个强大的男人，一旦发现了对方脆弱的地方，你就会失望，我能理解你的心情，但你这样真的很累。其实你一直在跟理想中的恋人相处，现实中的人只是载体，寄托着你对另一半的美好期待。随着时间的推移，现实和理想的落差就会暴露出来，当初有多喜欢，现在就有多失望，所以你会吐槽他、抱怨他，甚至向他扔东西。但你有没有想过，对方在面对这样的你时是什么心情？当他的忍受与不满积累到一定程度时，就会想要逃离。
3、你说你想要好好过日子，挽救这个家。那你第一步要做的，就是接纳，你要学会接纳一个人既有优点也有缺点的现实；其次降低期望，认清理想和现实的区别。
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