老公出轨了该怎么挽回婚姻呢?老公出轨，犹如晴天霹雳，瞬间摧毁了婚姻的信任和幸福。得知这一消息，你可能感到愤怒、悲伤、绝望，甚至想要立刻离婚。然而，冲动之下做出的决定往往会让你后悔莫及。如果你还爱着老公，想要挽回婚姻，不妨试试以下4个方法。
发现男人出轨，女人了震惊、愤怒、委屈之后，最常见的就是爆发情绪和男人大闹一场，或者要去手撕三姐，还有的干脆鱼死网破，找帽子叔叔去抓现场，可在你宣泄过后，发现事情根本不能按照你理想的剧本去走，因此你要放弃一些不切实际的期待。
比较简单的方法就是给自己1~2周处理情绪。找朋友宣泄、运动影响、写日记或者找咨询师疏导，都是非常好用的情急救的办法。当你的情绪慢慢的平复下来，你的行为就不会被情绪脑左右，才能理智的看待他出轨这件事儿，做出更有利于自己的决定。这个过程也许会反复，没关系，接受他的反复，渐渐呢你会发现反复的频率慢慢的减少了。从几天一次到一周一次，到一个月1次，不知不觉中你的情绪就慢慢的稳定下来。
你的大脑已经对他产生了戒备心，这是一种本能的反应，此时你根本无法做到信任他。就算勉强自己去原谅，也总是会患得患失，疑神疑鬼，不停的翻旧账，而他也会慢慢的对你失去耐心，最后破罐子破摔，不再对家庭付出了。
所以，你要学会借爱，不要再关注他，不要再期待他，把他退回到养娃合伙人的位置，对他客气有礼，不要再用妻子的身份去要求他。把爱他的精力都用来取悦自己，从外求转向内求稳定了内核，你就不会再去纠结他到底爱不爱你。
经历背叛后，女性需要反思自己在婚姻中的问题，并承担起自己的责任。学习如何沟通，做情绪管理。
修外以悦己，读书以悦神。保持一颗求知探索的心，你会一天比一天好，一天比一天有自信，拥有了可以随时离婚的能力，你就可以进入下一步谈判阶段。
走完前3步，这时候男人大概率会认为你接受他出轨的事实了，实际上我们在这个过程中也在暗中收集证据。除此之外，你还要罗列出他有什么害怕的事儿，比如害怕丢掉生育，害怕失去工作，害怕影响自己在父母和孩子面前的形象等等，这些都是你可以用来谈判的筹码。
提前制定好你的谈判目标和谈判话术，他要回归需要接受什么样的惩罚，以及如何规避二次出轨。如果离婚，财产要怎么分割，孩子的抚养权要如何处理等等。
然后你要找一个合适的机会跟他谈判，有很多原配在按我的方法谈判过后，老公明确表示想要回归，并接受原配提出的条件。
这个时候就该进入考察期了!此时具体要怎么做，有一定的难度，就不在此赘述了。如果你需要我帮你解决婚姻问题，欢迎添加微信“yiqingsu168”我来教你。
以上【老公出轨了该怎么挽回婚姻呢?试试这4个方法】相关内容的解析，出轨确实会伤感情，但如果你们都愿意努力，还是能重新连接的。花时间一起做你们喜欢的事，重新找回曾经的亲密感吧!
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