放不下一段感情怎么办？放下意味着什么呢？是不再沉浸在回忆中，不再感到痛苦，也不再寄托希望吗？感情不像物品那样轻易就能抛弃，思想和心灵是最难掌控的东西。随着感情的深入，要放下就变得越来越难。你想要释怀，可是却总是做不到，怎么办呢？别急，您不妨尝试用这几招处理。
是的，你需要先原谅自己暂时还放不下，还做不到放下。原谅意味着你接纳自己现在的状态：我就是现在这个样子，我承认现在还放不下。这是调整期待的一个过程，就像一个人期待自己考100分，可他已经很努力，却还只是考了70分。他很生自己的气，很着急、也很自责地问自己：你怎么就是做不到呢！你怎么那么笨呢！你简直就是全天下最蠢的人！
既然放不下还要放下，说明不放手是很痛的，但是当一个人在这种痛的情况下还期待自己放下，说明不放下是更痛的。放不下痛、不放手也痛，这真是一个令人悲伤的现实。但当关系面对别离时，无论怎样都要经历伤痛，面对人生遗憾：不是你想得到的东西就会得到。
像人一样，感情也是有生命的，它也是会渐渐走向衰亡的。当两个人分开时，就意味着曾经的感情已经衰亡了，要在心理上接受这一点是很困难的。去哀悼这段感情，就像哀悼一个人离你而去，不是这个人死了，而是他离开了你，以另一种形式存在于你的生命当中。
如果你忘不掉一个人，舍不得那段没结果的感情，最好的招数就是断了联系…
断联，得忍住一个星期别搭理，然后再慢慢延长，一个月、三个月，时间一久你就不会那么想见他了，试试看，你就知道。
断了联系就是别让他看见你、听见你、感觉到你。得断得干脆，别怕他找别人，千万别在错的感情里表现得像个二货。断了联系，真正让他心疼的是他失去了你，他才会重新发现你的好。断了联系也能考验他到底是不是真心的，同时也能让你清醒一点。希望我们都有这胆量，要么追求真爱，要么重新得到自由。
有些人分开了就删了所有联系方式，最好是一辈子都别再见面。有的人就懒得删，还在对方的好友列表里静悄悄的存在，偶尔看看对方的动态，却从不去烦扰。
所以，如果你爱上一个别人没戏的人，别难过，别纠缠。遇到一个人没错，喜欢一个人也没错，忘不了一个人也没错。错的可能是时间，是遇到的时机不对，变成了一段一直放不下的遗憾。
我打了个赌了，赌你不会主动找我，赌你也没在想我，赌我在你心里毫不重要。一向胆小怕输的我，这次居然赢了。也许时间真的解决不了所有问题，但它会让原本琢磨不透的事情变得不那么重要。熬过这阵子，你就会发现曾经那么执着的事情其实也没什么了不起的。
由于受到文章篇幅限制，就介绍这么多了，如果还不知道怎么办，欢迎添加微信yiqingsu2021，我手把手教你。
以上便是【放不下一段感情怎么办？尝试用这几招处理会更好】相关内容的解析，希望这些建议能够帮助你渡过放不下感情的难关，每一次的告别都是为了迎接更美好的开始。加油，你值得更好的幸福！
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