大家有没有想过，爱情就像一杯咖啡，有时候需要加一点奶，有时候可能加点糖。但是当外遇的阴云笼罩时，我们不妨来看看，究竟是什么神秘的三个阶段，能够让婚姻重新燃起火花呢？下面我们为你带来“外遇的婚姻想要修复好，一定要经历的3个阶段”相关内容的分享，带你领略婚姻的奇妙变化。快坐好，准备好迎接感情的过山车吧！
一般在发现伴侣出轨后的半年内，你会陷入情感的过山车。从最初的不相信到确认，再从生气愤怒到绝望，你的内心会经历一场惊涛骇浪。这时候，别急，这是正常的！像个独自摸索的盲人，你会感到迷茫、敏感，情绪起伏巨大。可能一天想着为了孩子坚持，第二天又忍不住想离婚。别人的想法左右你，整夜失眠、暴食、毫无食欲，都是情感过山车的一部分。
在这个时候，就像是走进了一场电影，你是主演，而情感就是那个扑面而来的风景。但别忘了，电影总有高潮和波谷，而这个阶段只是过程的一部分。
阶段二：弱化缓解期
过了阴晴不定期的过山车，你会渐渐感到情绪有所好转，痛苦减轻了许多。仿佛是从乌云散去，天空露出了一丝阳光。这就是所谓的“弱化缓解期”啦！在这个时候，冲突减弱，你们开始慢慢找回相处的默契。别小看这个阶段，它是婚姻修复的蛛丝马迹。
这时候，你们或许会重新发现对方的优点，开始试着放下一些过去的包袱。这是一个向好的方向迈进的时机，就像是修复过程中的一个小小胜利！
如果弱化缓解期走得比较好，你们就会进入修复期，修复其可能会有量两种结果，1是良性修复，2是恶性修复。下面一起来具体看看吧！
如果是进入了良性修复期。在这个时候，你们会开始调整自己的认知，与自己和解，慢慢放下对伴侣的愤怒。在良性修复期，你们将学会重新沟通、理解彼此，改变相处的模式。你们的关系将变得更加坚固，就像是经历了一场洗礼的新生婚姻一样！
恶性修复：你可能修复了一两年，甚至五六年年，还处在一个恶性的状态下，就像是陷入了个死胡同一样。
比如，你们再也不敢碰第三者这个话题，你们都装作没发生过，可心里一直过不去这道坎；甚至老公晚回家一点，你就难以抑制的幻想他又去见那个女人了，对方稍微态度冷淡一点，你就怀疑他不爱你了，甚至你会在他手机安定位追踪，在他车上、在卧室装监控，让对方汇报行踪等等。你会通过一切方式去控制他，以验证他是否真的悔改，是否真的爱你，并以此找到自己的安全感。
其实，这一切都是典型的”恶性修复”表现。你的控制、攻击、强迫，让对方从一开始的愧疚心态逐渐变成了对你的防御。最后不是修复成功，而是关系越搞越差，最终破裂。
所以，如果发现自己陷入这个困境，切记要醒悟！得重新搞一番婚姻相处的模式，修复内在创伤，把这场”恶性修复”调整成我们想要的”良性修复”。别急，慢慢来，一切都有希望！
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