咨询案例
26岁，女，我过去有着特别掉价的恋爱经历，前任喜欢往女人堆里扎，和他处的那段时间，我赤裸裸的变成了一个舔狗，爱的卑微的不行，那时候他成了我生活的重心，所以显得非常掉价，和我说话都没有和其他异性的一半多。后来我想通了，这人是在消耗我，一次次的给我希望，却又让我一次次陷入绝望。我决定抽离这个男人，天涯何处无芳草何必单恋一枝花，无望的单恋一次就够了。在我这么想着要抽离他的时候，他又管着我和哪个男生处的好，管着我对哪个男生产生了情愫等等。这男人吊着我还没吊够？他讨厌我总是跟着他就不说了，女性朋友多的十根手指都数不过来，而且我感觉出了和她们聊天什么的远比跟我要来的快乐。而且，我的事情他从来都是不当一回事。所以我选择抽离，可是这个人还是死死的吊着我，管着我和哪个异性处的要好，要疯真的要疯 ，老师，我该怎么办呢？
老师回复
听起来你经历了一段艰难的恋爱经历，但你已经做出了正确的决定，选择抽离这个男人。这是为了保护自己和重新找回自我价值的重要一步。
首先，坚持你的决定。不要让他的管制和干涉改变你的选择。断绝与他的联系，包括社交媒体，短信，电话等，以便你能够真正独立和远离他的干扰。
其次，重建自己的自尊和自信。过去的恋爱经历可能让你感到掉价，但要记住，你的价值不取决于别人，而是取决于你自己。找回你的兴趣和独立性，重新投入到自己的事业和爱好中，建立自己的社交圈子，结交一些真正支持和欣赏你的人。
此外，如果你感到非常困惑或情感受到影响，考虑寻求心理咨询或心理治疗的帮助。专业的心理治疗师可以帮助你应对过去的创伤，增强情感健康和应对压力的能力。
最重要的是，要对自己好一点，不要容忍任何人的不尊重和干涉。你有权拥有健康、快乐的恋爱关系，以及尊重和自主权。保持坚强，找到自己的幸福，而不是让一个不值得的人左右你的情感和生活。
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