随着社会竞争的不断加剧，生活在现代社会的人们不得不面对越来越大的心理压力。可以说压力在现代生活中随处可见，已经成为生活不可分割的一部分。压力如果处理不当，不仅会严重损害人们的身体，更会严重影响人们正常的生活质量。
10月30日，一则令人震惊的新闻引起了广泛关注：刚刚步入高三的17岁女孩小张，因为颈椎不适到医院检查，发现她的颈椎后凸竟然比47岁人还要严重。听着就不可思议，但偏偏就是真人真事。
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小张是一个高三的学生，由于学习任务重、压力大，长期使用电子设备低头看书，不仅眼睛干涩疲劳，而且经常出现颈椎疼痛不适。医生表示，颈椎后凸在学生群体中比较常见，长期低头和姿势不当是主要原因。这一现象也引起了人们越来越多的关注。
颈椎后凸是一种比较常见的颈椎疾病，常见于学生和白领族群。据浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科医生介绍，颈椎后凸是由长时间的不良姿势造成的，颈椎弯曲程度增加，造成肌肉、韧带、骨质变形，严重时会出现神经症状，引起头晕、头痛、肩背疼痛等症状。年轻人长期低头看手机、坐姿不正确等不良习惯是导致颈椎后凸的主要原因。小张的例子只是一个缩影，实际上，许多人都面临着颈椎健康的问题。
为了避免颈椎后凸等疾病的发生，人们需要注意自己的姿势和行为习惯。不仅是学生，在工作中长时间使用电子设备的白领族群更应该注意，避免长时间低头、弯腰等动作，可采用抬头、伸懒腰等方式缓解颈椎的疲劳和不适。此外，可以进行一些简单的颈椎锻炼，如搓揉双手后轻轻按压颈部，颈部慢慢转动等动作，可以有效预防和缓解颈椎后凸等疾病。
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