拥有“完美”体重，是很多女孩梦寐以求的事情，于是不少人选择疯狂节食，甚至有人自己也不知道，所谓“完美”的界限在哪里？直到骨瘦如柴 ，身体出现一系列不良反应才知道知道后悔。
2021年的夏天，年仅23岁，在上海某高校就读的大学女生菲菲，因为男友无意间抱怨，肚子上的肉好多，觉得自己受到了嫌弃，所以她便毫不犹豫地投入了一场轰轰烈烈的的减脂瘦身战斗当中。
从此，菲菲陷入了减肥的狂热之中，如同被无底洞吸附，无法脱身。她的身材日渐消瘦，面容也开始憔悴，但她依然没有想过泛起，好像唯有如此才能找到属于自己的价值和满足感。
菲菲的体重从最初的115斤左右直线下降到68斤，她的身体犹如一支脆弱的竹竿，似乎稍有不慎就会被风吹倒，不仅如此，随着时间的推移，她的身体开始出现各种问题。
首先是体力、精力严重下降，然后是站立行走变得困难，接着是肝功能减退，最后是激素分泌紊乱。这些症状不仅给她的日常生活带来了巨大的困扰，还严重威胁到了她的生命。
此外，她的精神状态也变得十分脆弱，常常陷入焦虑和抑郁之中。在这个过程中，菲菲也尝试过恢复饮食和增重，但每次都以失败告终。仿佛减肥的漩涡已经完全控制了她的生活，让她无法逃脱。
连正常生活都难以为继，甚至一度出现休克昏迷的情况，菲菲终于下定决定前往医院就医，经过一系列的检查诊断，菲菲被确诊为“难治性神经性厌食症”。这个病名听起来像是随便杜撰出来的，但它却真实地发生在菲菲的身上。
入院后，在功能神经外科孙伯民主任团队精心治疗下，菲菲情况明显改善，可以自主进食，情绪越来越积极，愁眉不展的脸上又重新焕发了光彩。
这件事让我们深刻地认识到了减肥的危害和风险。减肥本来是为了让自己更健康更美丽，但如果采用不科学不合理的方式，就会对自己的身体造成严重的损害，甚至危及生命。我们应该摒弃对完美身材的盲目追求和对自己身体的过分苛责，而应该树立正确的健康观和美学观，并采用科学合理的方式来保持身材和健康。
总之，女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤这件事也引起了不少人对被“身材焦虑”的禁锢深思。我们都渴望以一种良好的姿态出现在他人面前，从外形到内心都获得他人的喜爱和认可。如果因为身材不好而被否定和拒绝，将会是极糟糕的情绪体验。其实这些苦恼的背后，折射出的是如今无数人们都正在经历的“身材焦虑”的困境……
身材焦虑是指人们对自己的身材外表不满意、不自信而产生的负面情绪，会因为身材而对未来的生活丧失信心，过分担心身材，过度在意他人的看法，更有甚者，可能发展出进食困难、内分泌紊乱、锻炼上瘾……
根据一项近8000人的，关于身材焦虑的相关调查显示，近五成大学生对自己现在身材不满意，超六成有身材焦虑，腿粗、过胖为主要担忧问题，影响视觉审美成为身材焦虑主因。
身材焦虑是一种常见的心理问题，许多人都会经历。以下是一些应对身材焦虑的建议：
自我接受和积极思考： 试着接受自己的身体，包括其外貌和形状。理解每个人的身体都是独一无二的，没有标准的”完美”身材。培养积极的自我形象，鼓励自己看到身体的优点而不仅仅是缺点。
建立健康的生活方式： 关注身体健康而不是追求完美的外貌。合理饮食、适量锻炼、充足睡眠和减少压力对身体和心理都有益处。
避免对比： 不要过于关注其他人的外貌，尤其是那些经过修饰的照片和社交媒体上的虚假形象。每个人都有不同的体型和遗传特征，不可避免地会有差异。
设定实际的目标： 如果你有改善身体的愿望，确保你的目标是合理和可实现的。制定健康的饮食计划和锻炼计划，但要避免极端的节食或过度锻炼。
咨询专业人士： 如果身材焦虑严重影响了你的生活质量，考虑咨询心理医生、心理治疗师或专业心理健康专家。他们可以提供支持和指导，帮助你应对焦虑。
适当运动：运动是一个有助于身心健康的好习惯。研究表明，运动能让人们分泌“快乐激素”多巴胺，帮助我们减少焦虑，拥有一个好心情。同时，以健康为前提进行运动也是追求更好身材的好方法。
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