面对婚外情男人不联系你，最好的方法就是淡定。因为你已经意识到这个男人有婚外情，这种男人本身就不值得你付出太多的情感和精力。如果婚外情没有联系你，那么就表明他对你的感情已经淡了，甚至已经消失了。你要明白，这个男人不联系你，其实是在告诉你，你们之间已经结束了。
但是如果这个男人不删你又不联系你，那么你需要注意一下他的行为。
首先，你要确保自己不会继续沉迷于这段婚外情中。其次，你需要考虑这个男人的动机。他不删你，可能是想保留你作为备胎，或者是想保持与你的联系，以便有需要时可以找你。这种情况下，你需要果断地断绝与他的联系，并删除他的联系方式。
如果婚外情男人不删你的联系方式，但是也不联系你，你需要认清现实，面对事实。婚外情本身就是一种不道德的行为，这样的男人对你也不是真心诚意的，只是想在你身上找到一些刺激和满足感。如果他不联系你，那么他很可能已经找到了其他的对象或者想结束这段关系了。
在这种情况下，你需要做的就是学会放手。不要再去主动联系他，也不要给自己任何幻想的空间。你可以选择将他的联系方式删除或者屏蔽，让自己远离这段不健康的关系，为自己的生活和未来着想。不要让自己沉浸在过去的回忆和情感中，要学会向前看，找到更好的自己和更有意义的生活。
另外，如果婚外情男人对你进行了威胁、骚扰等不良行为，你需要及时寻求帮助并采取措施。你可以寻求法律援助或者向相关部门举报，让自己远离这样的危险和伤害。
最后，要提醒你，违反婚姻伦理和道德的行为都是不道德的，不仅对他人造成伤害，也会对自己产生负面影响。因此，我们应该坚守道德底线，尊重他人，珍惜自己的感情和尊严。
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