“我去个锤子，我加个锤子”
“你当哈巴狗舔领导，麻烦别带上我们”
“天天加班，一将无能，累死三军”
“下班以后别给我发信息打电话，更别艾特我”
“这群是兄弟们吹牛聊天的，就你逼逼工作，装什么上进”
全网都在流传一段聊天截图，把央企中国电科（CETC）抬上了热搜。
据传中电科成都某工作群，一名员工因不满领导安排清明节加班而暴怒，大骂领导压榨员工，金句频出，句句经典。
因为说出了打工人的心声，更是获得了公司员工的普遍支持。
然后这位叫董俊的中层领导，一开始还端着架子，语带威胁，“我已经截图给领导了。”
没想到引发了部门集体辞职危机。
在部门群里吐槽完，凉山陈志龙又到“CETC成都事业部”413人的大群里继续输出，大杀四方。
“早八点上班，加到凌晨一两点都是常有的事”
“我他妈签的是劳动合同还是卖身契？”
“生产队的驴都不敢这么使吧？”
虽然带着情绪，但这位壮士的输出，依然精准致命。
短短几个聊天记录，活脱脱一场“职场现形记”。
冲得太猛，太过团结，甚至都已经有了不真实的感觉。
但是爽过之后呢？
凉山好汉纵然舌灿莲花，还是要被迫离职。
高层会也开了，方案也出了，但根本没有任何变革性措施。
职场是一个套路深似海的地方，一旦进入其中，如果还保持着一腔热血或者是文艺青年的情怀的话，是行不通的。
如何判断领导是在培养你，还是在压榨你？
心理学家建议，一定要注意五个细节。
一个正在培养你的领导
一、会给你很多工作，其中涉及核心工作
每个领导都会给自己的下属安排工作，但是，如果你看到领导给你安排的工作中，有很多涉及到核心技术的时候，那么，毋庸置疑，领导非常信任你，并且正在培养你，否则他不会将核心工作下放。
二、会在你做出成绩的时候给予你鼓励
当你在工作上取得一定成绩的时候，有的领导会对你表示鼓励，比如，加薪、先进称号等，有的领导会直接提拔你，晋升你，遇到这样的领导，说明你相当幸运，因为你非常受他的看好和器重。
三、会给你争取很多相关的利益
你在平时的工作中，会接触到很多领导和自己部门以外的人，这个过程中，很容易出现利益上、工作上的冲突，而你往往又很难应付。这个时候，如果你的领导能够积极为你出头，给你争取更多的利益，说明这个领导是值得你追随的，并且，你在他心中是值得培养的。
一个正在压榨你的领导
一、什么都让你做，表面一套
有一种领导他会给你支派很多工作，在给你大量工作的时候，就是一个笑面虎。而在你不能完成相应工作的时候，或者将工作搞砸了的时候，他会撇清关系，然后让你各种背锅。如果你遇到了这样的领导，小心了，他正在压榨你，这个时候，你要懂得变通，否则必吃亏无疑。
二、忽悠你，跟你谈情怀
职场是典型的利益场所，在职场讲情感、谈情怀基本是不可能的。有的时候，工作是你在做，功劳是领导的，这种情况其实很正常，但如果领导抢了功劳，还不给你一些实际的好处那就是耍流氓了。
而职场中，总有这样一类领导，他们动不动就用一套空话敷衍你，看似是鼓励和安慰你，实际上都是套路。他的目的，就是让你多干活，少提要求。
能看出来，他并不是不能接受加班，更多的是反感“普通员工累死累活加班，领导却逍遥自在”。
学会休息和放松
这一点非常重要，我们要学会像规划工作日程一样规划休息。不然，我们很难得到真正的放松。
首先就是安排好工作，避免休息的时候被工作打扰，造成心情低落，进一步加剧疲惫（虽然这主要取决于领导图片）。
最后，我还想说，我们也并非只能选择留在一份工作中，勉强自己去做出调节。
如果工作已经弊大于利，如果当前困扰我们的问题很难改变，如果有更合适的地方可以去……也可以考虑选择离开，给自己一个新的开始。
在有选择的前提下，工作仍然是为了我们的需求服务。
辛苦了。
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