前不久，第三十三届电视剧飞天奖的颁奖典礼，在北京首钢冰球馆顺利举行。
现场大牌云集，观众所熟悉的殷桃、热依扎、朱一龙、孙俪、于和伟、张嘉译等知名艺人均出席到场。
其中，热依扎凭借《山海情》的“李水花”一角，成功斩获“视后”桂冠。
这是飞天奖的首位85后“视后”，也是继马苏和孙俪之后，第三位80后飞天奖视后，颇有纪念意义。
虽说去年热依扎遗憾落选白玉兰最佳女主角，但这次的获奖，无疑是圆了当时大家心中的意难平。
获奖致辞上，热依扎谦虚地表示自己只是“运气”好。
此外，她还特意感谢了月嫂。
因为出演《山海情》时她正处于哺乳期，月嫂跟着她东奔西跑，提供了许多帮助。
值得一提的是，台上获奖的热依扎激动得热泪盈眶。
而台下的孙俪，也忍不住流下感动的泪水。
不难看出，曾经与热依扎合作过《甄嬛传》的孙俪，深知对方的不易。
熬了这么多年终于出头，孙俪也是由衷地替热依扎感到开心，这不仅是对她哺乳期仍然坚持工作以及专业演技的肯定，也是她本人在演艺事业上一个漂亮的翻身仗。
从曾经被老师“否定演技”的小演员，到一步步当上“视后”，热依扎用了十二年。
十二年说长也不长，说短也不短。
在这期间，她当过群演，也遭遇过网暴和抑郁。
不过，虽然凭借这个奖项收获圈内外的一致认可，但随着热度的增加，网上关于热依扎的一些往事也被重新提起。
2019年，热依扎因为在机场穿了一件颇为“性感”的吊带衣，以及平时“大胆”的穿衣风格，遭到了各大博主的谩骂与攻击。
其中有一位女性博主更是对其点名“批判”，甚至用上了“露胸癖”“露y癖”等极具攻击性的词汇。
最后，该博主还直言热依扎有心理疾病，建议她尽快治疗；并表示“同样作为女同胞，我都觉得很尴尬。”
经过一段时间的舆论发酵，此事越闹越大，在大量网友的转发之下，热依扎深陷风口浪尖。
为了维护自己的形象和尊严，热依扎不得已通过律师向法院提交了起诉书。
而法院接到起诉后，也对整个事件的来龙去脉进行了详细调查，足足过了两年，二审判决才最终下达。
经过多方面的考虑，法院做出了“双方均有过错、互相道歉并赔偿”的判决。
收到判决后，热依扎的态度也很端正，立即写了道歉信并公布，而女博主则将判决结果晒到网上，引来不少人进行认真地分析和评价。
如今她演绎了一个又一个令人印象深刻的角色，正式迈向了“大女主”之路，创造了属于自己的一片天地。
记得《阿甘正传》中有这样一句台词：
“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”
创造一个“更好的自己”，无论是在健康、工作、人际关系，还是创造性等方面，都可以帮助我们重新定位我们的优势、技能和能力，以实现我们的目标。
虽然日常生活中包含了不可避免的麻烦、压力和问题，但这也为我们提供了机会，让我们更纯熟地解决我们的问题，增加幸福感。
缓解压力，我们可以尝试：
1、应对确定性带来的焦虑：
我们想要理解、管理和预测生活中的事件。然而，这几乎是不可能的，这往往会导致焦虑。不要用不健康的方法来应对这种焦虑，例如，用冲动获得的不准确信息来“填空”，而是用好奇心来拥抱不确定性，并对新信息持开放态度。
这个过程将帮助你学会忍受不确定性，这样你就能更好地应对焦虑。与其寻找确定性，不如对通向确定性的过程感到好奇。
2、为让你沮丧的事情设定目标：
为处理你每天的压力设定 5 个小目标。把目标分解成实际的步骤，按时完成，每周监控你的进展。
3选择一个榜样来解决问题：
选择一个有毅力的榜样，并决定你如何跟随他的脚步。试着找一个和你有类似问题的人，理想情况下，你可以和这个人面对面，或者通过其他方式和他联系，探索他是如何坚持不懈克服挑战的。
4、树立生活信心：
偶尔因故出现抑郁倾向，不必过分忧虑，相信通过自我的心理调节会得以平复。人的身心弹性甚大，偶尔失眠不会造成明显伤害。偶尔抑郁之后，若能克服过于担忧的心理，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后不要有太大精神压力。
生活的巨轮滚滚向前，如何去适应生活，战胜生活中的困难，完全取决于我们对生活的态度。
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