自10月底收购推特以来，全球首富埃隆·马斯克在该社交媒体掀起的裁员风暴仍在继续。据外媒消息，推特在周末解雇了一大批合同工。
据中新网、界面新闻等援引外媒报道，推特公司消息人士称，在推特5500名合同工中，约有4400人被裁，这些合同工被裁之前甚至未收到任何内部通知。
马斯克曾在推特上发文回应称，当公司每天亏损超过400万美元时，裁员是别无选择的事，每个离开的人都得到了3个月的遣散费，这比法律要求的高出50%。
上周，马斯克对员工们发出了“破产警告”，并称自己出售特斯拉股票是为了“拯救推特”。
据央视财经报道，近期硅谷的裁员潮在持续蔓延，并且“裁员”正在从科技行业逐渐扩大到金融、媒体娱乐等其他领域。
除了裁员，被收购的推特还出现了其他状况。有员工称：由于马斯克致力于为推特在云托管等领域大幅削减成本，推特极有可能在短期内难以维护关键基础设施。还有很多广告商退出推特平台，导致推特公司收入大幅下降。根据数据公司 Bot Sentinel 对超过310万个账号的活动分析数据，自马斯克成功收购推特至11月1日，约有87.7万个账号已注销。
在Facebook母公司Meta不久之前的上万人大裁员之后，美国科技行业的裁员潮似乎没有停止。《华尔街日报》等媒体爆料说，亚马逊高层正在考虑全面削减开支，特别是以Alexa为代表的设备部门，因为开支较大而盈利不及预期，可能会成为削减预算的主要方向。所以接下来可能会听到来自亚马逊的一些裁员动向。
被动离职，要怎么调节情绪？
这个时期我们被强烈的感情所支配着，往往无法做到理性地思考，在这个冲动的阶段不要做任何决定，也不要强行闭塞和扭转自己的感情。
我们都知道，感情是宜疏不宜堵的，在冲动下思考事情容易钻牛角尖。
建议此时不胡思乱想，而是想办法释放自己的情绪。
所谓一朝被蛇咬，十年怕草绳。即使我们开始了新的人生，找到了新的工作，但曾经被动离职的阴影还是在我们身上留下了烙印，让我们常受其困。
1.这个时候可能出现的心理症状有：
诚惶诚恐
害怕再一次做错了什么事而被辞退，于是做每件事时候战战兢兢，为人处事十分敏感，只要稍有风吹草动，先想到是不是冲自己来的，是不是自己又犯了什么事。
过度谦卑
内心仍认为自己是个失败者，缺乏与人等同的自信，在工作中表现得过分谦卑。害怕与人竞争，害怕与人冲突。其实内心藏着压抑已久的自尊无法释放，挫败感时常来袭。
2.应对策略
经过我们冷却阶段的认真总结和思考，我们应该已经能避开工作中的雷区，但也不要矫枉过正，影响自身正常工作状态。
如果你自身实在把握不好这个度，请看看你周围的那些同事怎么做，并比他们做得谨慎那么一点点。
最好的办法是快速提升你自己的价值，让你对“自己很有用”这一信念坚定不移。当你有了足够的底气，或许就能甩开曾被辞退的恐惧。
也要让自己放得开，有再次失败的底气，上次的路是错误的，不代表这次就正确。按照你自己的经验，做自己认为正确的事，及时发现问题及时更正。
如果再次崩盘，或许是你这次的大方向仍然错误。没关系，我们返回第一、二点，重新调整状态，重新思考自身。
走出被动辞职的阴影，是一个漫长的心理历程。
我们不要自责自怨，应当合理释放感情，冷静地思考和分析，当我们得出结论，负面情绪就会在一定程度上被安心感所替代。
同时正确认识失败，失败于我们的人生而言是一个成长的过程，心态积极的人早晚有一天会找到属于他的路。
最后，祝大家都能远离阴影，工作顺利。
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