关逸和尹玲是相亲认识的那种，刚开始认识的那段时间，还没有确定恋爱关系，发微信给尹铃，尹铃也会回主动回你，偶尔尹铃也会主动发微信联系，感觉一切都还蛮正常的。但有一次见面以后，尹铃主动提出和关逸结婚的事情，关逸同意了，并且答应了尹铃的想法，从那个时候起，他就一直没有见过面，尹铃总是一直躲着关逸，开始的时候，还偶尔主动联系关逸，一起商量结婚的事情。结果还不到半个月，尹铃在没有和关逸商量的情况下，就去了外省上班去了。“追到手突然又不爱了”，你是否也是属于回避型人格？原来，关逸同意尹铃主动提出结婚，触发了尹铃的回避机制。尹铃是一个典型的回避型依恋人格，还挺严重的。既不能给她太大的压力，也不能让对方知道自己的压力也很大，这样回避型人格会加速逃避，离你越来越远，过分的主动，过分的爱，对她来说，都是一种极大的负担。
关逸知道尹铃能主动联系自己，虽然次数不多，但尹铃已经尽了最大的努力去做了，甚至可以说已经用尽了全力了。
回避型依恋人格的人，渴望被别人爱，有人爱，但是当真的有人爱他们的时候，他又会觉得自己不值得被别人去爱，不配拥有这种爱，又渴望，又害怕。
在这种极度矛盾心情中，他们把自己的心封锁起来，痛苦煎熬着，一旦有人靠近，他们就会本能的潜意识的产生自我保护机制，远离那些主动靠近他们的人。
01 对很多人来说，回避型依恋意味着：沉默寡言，喜欢独处，不喜欢/不擅长跟人打交道。
事实上，仅凭这些表现不足以判断一个人是回避型依恋。回避型依恋意味着，内心深处觉得自己不能在需要时得到重要他人的照顾，对亲密关系容易有消极的态度和较低的期待。
在《巴黎最后的探戈》中，马龙.白兰度饰演的男主人公保罗就属于回避型依恋人格。
冷淡、自立、漠视亲密关系，看上去颓废油腻、性情乖戾，其实他是拳击手、演员、鼓手、革命志士、日本记者、经历塔西提岛……是个经历过大风大浪的传奇人物。
作为回避型依恋者，保罗同样不是喜欢谈论自己的人。
从心理学上来说，患有“回避型依恋人格”的人通常会表现的冷漠和高傲，可能是因为其在幼年或者童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等表现。
随着年龄逐渐增大，这样人格的人会显得过分敏感和自卑，担心自己会被别人 拒绝,在亲密关系中表现的消极被动和不在乎，尤其是和恋人伴侣之间的关系。
保罗在两性关系中的缺陷，正是来自于童年创伤，这也导致了保罗被生命中最爱的两个女人抛弃：
罗莎通过自杀抛弃保罗，珍妮通过害人抛弃保罗。
他能够获得爱，却无法维持爱。
我们需要知道的是：回避型不是一个人不沟通、冷暴力的理由，如果有意愿，一个回避型人也可以通过沟通建立更舒服的关系。关系中的独立个体是应该为自己的行为负责的。
回避型依恋不是冷暴力、不沟通的同义词，回避型依恋不是问题，冷暴力、不愿意为关系做出努力，才是真正的问题。
如果你真的选择了以这样的人格的人谈恋爱，并且在一起生活，你所将要面对的痛苦，以及你生活中的艰难，只有自己才能够去体会。
02
回避型依恋性格的人在普通的人际交往中表现得很好，甚至常常让人感到稳重内敛，温柔友善。遇到喜欢的人，他们心里也会很开心，远远的关注。
但是，当他们发现自己有了真实的感情，并且暗恋的那个人开始有了回应。当关系过于亲密的时候，有时候关系刚确定了，他们就会想逃避，想淡化这种紧密的联系。
回避型依恋是怎样形成的？
1、小时候的不安全依恋模式成长为回避型依恋，不相信有稳定的亲密关系
《和莎莫的500天》里，一旦男主想要确认关系，莎莫就会退缩：
“谈恋爱没意思。”
“做别人的什么我都会觉得不舒服。”
“不，我喜欢你，但我不想要恋爱关系。”
养育人的否认和忽视，都会让孩子形成回避型依恋人格，尽可能不去依靠父母。回避型依恋的小孩因此会在成长的过程中和爸妈不亲近，不会撒娇，事事努力，即使有什么需求也都不会去麻烦爸妈。
成年后，尤其是进入家庭与他人共建家庭后，往往会感到痛苦和迷茫。对他们来说，朋友或伴侣的情感需求让他们无法理解，这让他们沉重到无法呼吸。
2、情感忽视
莎莫真的不想要恋爱吗？
她也会情不自禁去靠近汤姆，也会去告诉对方自己的秘密，也会享受那些幸福美好的瞬间……
她内心渴望一段美好的关系，只是假装不在意。她回避感情的背后不是不爱，而是不敢。
哥伦比亚大学精神病学家莱文博士指出：不管你是什么样的依恋风格，建立安全和健康的关系都是可能的。只是，与回避型人格恋爱时需要注意：
1、他们情绪表达能力差
大多数回避型伴侣发生矛盾后，脑袋里一团乱，对别人有一肚子的想法，口头表达出来的却是“我想静静”，或者沉默逃避，装鸵鸟玩失踪。
这个时候，我们很难读懂他的潜台词，要找到正确的相处、沟通方法，才能建立起稳定且甜蜜的关系。
2、当对方过度理性或者拒绝你的时候，请停止表达
记住，虽然TA会否认，但回避型依恋者，确实是害怕强烈而痛苦的负面情绪。如果TA在谈话中关了心灵，或者你发现对方变得太聪明了，用强大的逻辑和理论说服了你，拒绝回应你的感受，你就知道TA在内心深处有着巨大的恐惧和痛苦。
那就不要再试图表达了，时机不对。你可以换个时间或者机会再试试。
对待回避型依恋最好的方式就是绝对的认可和包容，为此可能要牺牲一些自己的情感需求，但是这是必要的。
希望每个人在真的遇见回避型依恋的时候不要立刻就选择快逃，用正确的方式对待，也许就能收获幸福。
03
与回避型依恋人格的人一开始恋爱的时候，一定是一个相互折磨的过程。
但是，一旦建立起信任的基础，爱上回避型依恋的人也会感受到不同寻常的幸福，但相反的，回避型依恋也是最难从失败的关系中走出来的。
回避型依恋人格的人，在面对别人的追求时，不妨给对方多一点考察期。
因为很多时候，你真的很难仅仅因为这个人追求你的一些表现，就判断这个人是不是真的喜欢你，所以增加一段时间的考察期，可能更容易判断这个人的诚意。
有些人对你很糟糕，不代表你就不值得被爱，依然有很多人爱你和关心你。
比起接纳别人，更需要接纳自己。
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