最近，一件新闻登上热搜第一。
7月9日，因感冒和胸闷，女孩和公司请假在家里休息。
可她怎么也想不到自己会突然失去意识。
等被送到医院时，她已经没了呼吸和心跳，浑身皮肤也已经发紫,无数人都在期待着女孩的康复，无数人都参与着这场与死神的角力。6天的抢救，女孩还是没能脱离危险.
当加班成为常态，紧凑的生活压力，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
女孩父亲在社交平台留言：
“我的孩子2022年7月26日最终还是抛下我们两个孤苦伶仃的老人，谢谢大家这段时间的帮助。
希望所有的孩子们所有的好心人一定要爱护自己的身体，打拼奋斗也要照顾好自己！谢谢大家。”
女孩还是走了，永远地离开了这个世界。
她叫惠惠（化名），一个从江西农村走出去的大学生,刚毕业的她，在杭州一家互联网公司做运营。工作没多久，就不幸加班猝死。
事发前，她连续四五天熬夜加班，直到凌晨四五点。高强度工作下，突发暴发性心肌炎，被送到医院ICU紧急抢救。她求生的意愿强烈，住了大半个月的院，心力一度恢复到七八成。
最终还是在出院前两天，没能抢救过来。
主治医生发视频心痛地表示：
“凌晨3点接到电话，飙车过来抢救还是没能留住你。
就差那一两步了，我真的尽力了……”
才22岁啊， 本该有着灿烂前程，刚开始就结束了，太可惜。
有人怀揣着梦想，每天拼命工作，想要给自己一个美好的未来；
有人背负着责任，为了给家人遮风挡雨，咬牙切齿地卖命赚钱。
可他们都忽略了，绷得太紧的弦是会断的。
无休止的透支健康，只会让自己彻底失去打拼的资本。
不要觉得自己年轻，自己能抗，就豁出去玩命。
人都是血肉之躯，说崩就崩掉了，连个招呼都不打。
有网友评论说：
有人22岁，为了一个月3000块，加班加到凌晨猝死。
有人28岁，喝着20万块一斤的茶，朝九晚五到处炫富。
有人住万丈高楼，就有人在深沟底处挣扎。
出身，是一个人最无法决定的事情。
但我真的不忍心看到，底层人摸爬滚打还要被看笑话。
22岁的惠惠加班猝死的新闻曝光后，也有不少网友表示不能理解。
他们说惠惠太傻，太不明智，为了工作熬夜加班不值得。
是啊，明知道是在被压榨，为什么不逃？为什么不辞职？
身体健康比工作更重要，这个道理谁都懂。
但我真的无法苛责惠惠。
是她不想休息吗？是她不爱惜自己的身体吗？
不是的。
堂哥说，惠惠曾经说过太累不想干了。
可能是为了还债，为了能多减轻点家里负担，她想着扛一扛。
可能是想着刚毕业，多努力一些，就能多抓住一些上升的机会。
可能是找到一份工作太不容易，哪怕要加班也咬着牙捱过去.
因为她没有退路，更没有周劼那样的家境兜底。
停下来，就吃不饱饭。
如果不是生活所迫，谁愿意天天熬大夜加班？
猝死，比想象中离我们还要近。
当你拥有健康时，你体会不到它多强的存在感。
但当你失去健康时，你就会明白身体无病，人才无恙。
从现在起，为了你的健康，请注意以下事项：
1、规律作息，禁止熬夜，睡前营造良好的入睡环境，尽量远离电子产品，尤其是手机，因为这是大部人熬夜的罪魁祸首；
2、请勿久坐，养成运动的生活习惯，有运动的消耗，夜间熬夜的概率也会大大减少，能够帮助你更好的入眠；
3、定期体检，因为人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，所以仍需每年定期做健康检查，有利于自我身体评估，及早发现问题、及早改善。
除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，因此在分量控制上应多加小心注意。
叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
是呀，赚钱再重要，没有命重要。
追逐更好的生活没错，但若以健康为代价，注定会得不偿失。
如果遇到权益被侵害，一定拿起法律武器。
同时，也尽可能选择善良，不因自己手握资源，就去笑看别人的努力，旁观他人的挣扎。
没有人，想要受苦或者理应受苦。
入院前，惠惠曾在账号上说，想变成花，矫情，难伺候，不高兴就死掉。
那就希望她来世变成最艳丽的一朵花，被爱护，不再受人间疾苦。
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