爱与被爱其实无所谓谁更重要，重要的是爱。无论在未来或是现在，无论你选择爱与被爱，都要记得爱人的人与被爱的人是相互作用关系，一个人不可能永远处在主动或者被动状态，爱与被爱只有相互的作用才能让关系得到更好的发展。 被爱的前提是自己会爱。——当你想要去爱一个人时，这个爱的动作，来自于你自身爱自己，来自于你拥有爱的能量和能力，才会去给予爱。
先学会爱人，再爱一个能爱自己的人。
你很想要另一半爱自己，你觉得他做得非常差，一点都不爱你。这时，你很想得到爱，于是要求另一半去爱。
你试图让另一半去做出“爱你的动作”，但这时，你采取的方式是什么呢？是指责、攻击、贬低、吵架、冷战。
你发现了吗？你在用负面的方式让对方爱自己。你自己都没有去爱的能力，无法给对方接纳、允许、赞美、认同，但你却在要求对方这么对待你。
另一半也不具备这种爱的能量，就如同你一样。
两个没有爱别人的能量的人，内心都渴望爱，做得就只能是指责对方不够好，尽管彼此都想要对方爱自己，但没有人能真正地去采取爱的行为。
那么，该怎么打破这个困境呢？
很简单：只要有一个人，去察觉到这个困境，完善自己自爱的能力，就会去爱对方，在另一半感受到爱后，就会给你反馈爱，两个人就会形成爱的流动。
所以，如果你想要爱、想要幸福，就需要你自己能拿出很多的爱，让自己拥有爱一个人的能量，去在关系中称赞、认同、接纳另一半。
而这一切的前提，就是你首先要接纳自己，要认同自己的价值，内在对自己有爱。你能察觉到自己的不完美，对自己有善意，内心平和而充满力量，你平静、愉悦，而后才能爱自己，之后才能真正地去爱别人，体验到被爱。
爱与被爱同样重要，在尽可能的情况下，选择一个你爱的、同样爱你的人成为情侣。其次，选择一个爱你的人，因为唯有这样，幸福才有最大的保障。如果选择一个你爱的人，幸不幸福就只有看对方的意愿。
所以，如果你在爱情里困扰，感情即将破裂，或是感情出现了问题，不要只从术上求，想着怎么和对方重建关系或者修复感情，更需要学会内在力量的成长，先学会自爱。
当你开始爱自己，你的关系就会被你爱的能量滋养，变得温润、平和、幸福。
一个内心强大的人，一定是清醒地看待爱与被爱，他认识到真正的爱是对现实的欣赏，同时也是对现实缺陷的接纳。长久的幸福一定不是来自于外界的给予，是来自于对自我价值客观清醒的认知和丰盈的内心。
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