首先，我们不用忙着给自己贴个标签“是我没有安全感”。我们先去看看发生了什么，去感受它，或许成因还有许多，并不如此单一。我们或许可以试着去看看在这个“没有安全感”后面，我们的需要是什么。在后面的表述里，似乎可以理解为“安全感”是希望双方能有交流和沟通，能相互倾诉，相互扶持。人与人的关系是互动的，没有安全感的是人与物的关系。这是非常正常的需求，特别是在亲密关系中。
许多人因为离婚都会责怪对方不对，因而心里有许多委屈和怨气，这就是我们无法重新开始的最大的问题。
对一个人很多情绪，通常是因为这个人很重要，而我们投入越多的精力对他生气或是指责，就越放不下对方，因为指责对方我们会先感受到情绪，这些情绪堆积在心里，就无法去体验生活中其它美好的人和事了。
要学会去关注对方的需求，而不是只关注自己想要什么，越关注自己越是失去更多，无论感情还是其它关系上都一样，没有人愿意跟一个只考虑自己的人在一起。
当我们都开始关注对方的需求时，付出本身就是一种获得，看到爱的人开心快乐，本身就是一件很开心快乐的事情，而且当你付出对方需要的，对方也一定会回应你的需要。
让感情提温
假如一个人日常生活在一起也不开展沟通交流，那麼两人毫无疑问会丧失信赖。没有安全感当然也会溢于言表。两人在一起便是为了更好地好好过日子。成人的情感是很繁杂的，因此要解除另一方的芥蒂，好好地沟通交流。让你们的情感提温，返回之前恋爱的情况下。日常生活很有意思。日常生活的各种各样琐事带来你的各种各样觉得毫无疑问也是十分奇特的，你们可以做一做之前喜爱做的事。两人一起去找到以前的觉得。并在以前的觉得以上。进行提升，那麼归属感当然慢慢提升。
提升内心世界
日常生活之中每日要应对许许多多的事儿，也一定要处理这种许许多多的事儿。但也并非仅有物质条件之中的事儿。自然也包含内心世界。一个人仅有他的精神实质觉悟高，那麼他的生活习惯毫无疑问也会十分的有意思。那麼他这个人毫无疑问也会十分的有內容。因此两人要找一些可以让自身内心世界提升的事儿，例如一起看书，一起讨论书里的问题。一起去旅游发觉大自然的美景好。根据放松的方法让自已的内心世界获得达到和提升。
提升物质保障
伴随着社会经济的比较发达，如今大家完婚对另一方所须要的成分。也在慢慢的增加，例如房屋汽车这种少了一样很有可能也会。完毕掉这一段婚姻生活。但这一念头都没有错，终究物质条件充足扎扎实实你才可以获得才有时间有活力去做一些让自身人体释放压力。精神实质也放空自己的。事儿。物质保障充足充足，归属感也会。溢于言表。成人的归属感便是钱财，拥有钱财你能感觉放心可以获得许多你愿意的物品。因此提升物质保障是要归属感再次回到的主要方法。
提升婚姻生活安全性度
假如两人完婚，让另一方感受到这一段婚姻生活，让自身不踏实，沒有放心的觉得。那麼你们就需要大有作为了。双方都给另一方给足归属感。细心关爱，诸事关注，那麼你们的生活也就拥有确保。婚姻生活不仅要有物质保障，情感上边也需要确保，要让另一方感觉这一段情感自身是非常值得的。保证以上几个方面，想让婚姻生活没有安全感也难。
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