5月3日凌晨4时15分，21岁的小圆（化名）在一片掌声中被抬出，成为此次长沙居民自建房倒塌事故中，从废墟下被营救出的第9名幸存者。
她在那片倒塌的狭小空间内被困88个小时，超过了72小时的黄金救援期，成为现场救援人员口中的“生命奇迹”。“把女孩救出时，她的身体和精神状态都比较好，这让我们很惊喜。”参与现场抢险救援攻坚组指挥员文鹏表示。她以教科书般的自救方法让自己成功脱险，也给很多人以震撼，灾难总是突然降临，而我们更应该在灾难来临时有能力抵抗和自救，来看看这个21岁女孩是如何度过这88个小时的。
1、有计划地饮有限的水
倒塌发生时，小圆正躺在床上，谁也没想到一场灾难会如此猝不及防地降临。身边的半壶水，让她马上意识到这无疑是最珍贵的保命物资。于是，她开始有计划地履行“喝水计划”。“每一次喝一小口。”就这样，直到被救出，她的半壶水也仍有余量。
2、昼夜温差大，保持体温
除了半壶水，床上的一床被子也是她的自救“法宝”。获救后，小圆告诉救援人员，“热的时候我就不盖，感觉冷的时候我就赶紧包裹在身上。”被困的近4天时间里，事发地昼夜温差较大，小圆随时根据身体的感受来利用这床被子。
3、关注救援，及时发出求救信号
就在计算着日子等待救援的时间里，她终于听到了离自己不远处的动响。于是，她摸到附近的一块硬物敲击身边的墙体，以此发出求救信号。“听到外面声音比较嘈杂时，我就不敲，因为敲了外面也听不到。感觉救援人员比较近或是安静的时候，我就有规律地敲，很快就得到了回应。”相比一些被困者的慌乱，21岁的小圆表现得更为淡定。
4、保存手机电量，用于最后的机会
相对狭小封闭的空间，因为倒塌的发生，手机一时间失去了信号，但是小圆并没有认为手机因此失去了功能。即便手机没有信号，但一样能看到日期和时间。 “我非常清楚自己被困了多久，所以不至于惊慌失措。”事发时仅剩的电量让她又开始了“计划电量”。小圆告诉救援人员：“我不会去解锁手机，想知道时间了就看一眼。”被救出时，手机的电量还没有全部耗完。
生命有多脆弱，便会有多坚韧。这是一个绝地求生的奇迹，21岁被困女孩的冷静自救，为她延长了珍贵的救援时间。消防部门提醒，真正的生命奇迹，不仅靠他救，也取决于有效的自救。因此，具备自救意识和掌握自救技能很重要。
在某个层面来说，我们都是各种意义上的幸存者。所以，我们更应该在安稳的生活中学会如何应付未知的灾难，在灾难中学会脱险，学会自救和救助他人。
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