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总害怕会失去他,恋爱中没有安全感怎么办

2021年1月15日 12:31:23

我和男友在一起两百天。感情稳定基本没有吵过架。我和男友都性格温和,相处很好。双方家人都见过面,对我们表示支持,定期会去对方家里吃饭。但我总会担心害怕会失去他,然后心里不踏实。

比如男友不在朋友圈秀恩爱,我就会有点担心,但是他从来不在任何地方发任何社交动态;比如男友没有带我见过朋友,但是他所有的朋友都知道我的存在。我担心他是不是觉得我不好看,但他总夸我漂亮,在外面也一直牵我手,会主动和我穿情侣装。他会和我聊所有同事,他出去玩也会随时打开定位。

但是我很怕他会不喜欢我。我也没有主动跟他提过发朋友圈什么的,不知道怎么开口,也觉得自己这样有点矫情。

导师点评:

根据你的描述,似乎你对和男友的感情是满意的,你们的相处也是融洽的,男友对你也是满意的,你自己对男友也是满意的,双方家人对你们的恋爱也是满意的。

那么,让你没有安全感的,似乎更多的是来源于自己对自己的【不确定】。担心自己”不好看“,担心在男友的生活中没有存在感,担心男友不喜欢自己。

但是其实,事实却是男友总夸你漂亮、会主动和你穿情侣装,会和你聊所有的话题,出去玩也会打开定位。所以,这可能需要去看看,你的这个对自己的【不确定】是从哪里来的。

因为不知道你的具体情况,所以我也只能根据自己的思路,提供一些信息,供参考。

1、害怕失去对方,心里不踏实。

不知道你之前是否有过被抛弃的经历。或者是小时候被迫和父母分开的经历。如果有的话,可能会造成我们内心深处的很大的”被抛弃感“,而害怕失去,心里不踏实,就有可能是对这个”被抛弃感“的一种应对,为了防止有可能的糟糕的情况的发生时我们更难接受,所以就先不停地给自己打预防针。

2、担心自己不够漂亮,害怕对方不喜欢自己。

情人眼里出西施,不管你是不是足够”漂亮“,在爱你的人眼里,你都会是漂亮的、美好的。而且是否漂亮这个事情,不同的人有不同的评判标准。外表固然重要,可是内心的风景也很重要。如果一个女生,即使外表特别漂亮,但是内在却对人充满敌意或是不好的想法,那么其实她内在住的那个人,也是丑陋的。

在你的描述中,我能感受到你的内心是非常温柔又干净的,所以,有美好的内心,外表似乎真的也不那么重要了。相信你的男朋友不仅是对你的外在漂亮满意,也一定看到了你内心的美好。所以,你要做的,也许只是多去看到自己的这部分美好。自己先更加肯定自己,更加喜欢自己。然后男朋友也一定能接受到,也会更加的认可你。

3、不知道怎么开口,觉得自己有点矫情。

不知道怎么开口,可能也跟自身的性格特点有一定的关系。你提到你和男朋友的性格都睡比较温和的,而温和的人往往会比较在乎别人的感受,因此可能也会羞于表达自己的想法和需求。这很正常,在我看来并不矫情。我们每个人都有这种时候,觉得自己是不是想太多,想表达又害怕对方有什么不好的想法。其实,这个时候不妨试试勇敢地表达出来,也许当你表达出来的时候,得到的反馈其实并不会像自己想象中的那样有什么不好的。

不过男朋友自己本身也不会发任何社交动态,所以不发和你有关的朋友圈也可以理解。但是你还是可以尝试真诚地勇敢地表达自己的感受,告诉对方自己的担心和害怕,同时也觉得很苦恼。或许,对方对你正面的回复,才是最能让你安心的。然后,有了第一次好的体验,你的安全感就会慢慢上升,以后就会更加勇敢地表达和沟通啦,这样,就会形成一个好的循环,对亲密关系也是会有好处的。

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