大龄单身女青年，从没谈过恋爱。很久之前有一个比我小很多的男生喜欢过，没有谈恋爱，但现在也忘不了他，两人也有三年没联系了。尝试过接受相亲，但很不喜欢相亲的感觉。
自己也不是很会和男生交流，身边的朋友几乎全都是女性，现在也没有工作，所以接触不到什么男生。随着年龄的增长，有些焦虑，应该怎么才能脱单呢？
导师点评：
感受到你的焦虑和迷茫，这是一个现在很普遍的问题，原因有很多。到了一定年龄，不论男女，都会开始焦虑。但年纪越大，生活逐渐变成了工作—家的两点一线，社交圈子逐步缩小，像你说的“自己也不是很会和男生交流，身边的朋友几乎全都是女性，现在也没有工作，所以接触不到什么男生”。
所以这变成了年轻人一种常见的困扰。父母辈的时代，自由恋爱还比较少见。在以前，婚姻很少会是一种可以谈情说爱的更深层亲密关系满足的渠道。而到了我们这几代，大家对亲密关系的质量要求与日俱增。
但我们的文化仍然沿袭了传统上的不提倡早恋的做法，尤其是对于女生来说。学生时代父母说着到了大学谈恋爱，到了大学就变成了怎么还不结婚。如果缺少和男生接触的经验，对于第一次恋爱，逐渐就会从期待变成害怕。
在还未走入一段亲密关系前，更好的去爱自己，关注自我成长。人们往往会爱那些爱自己的人。爱自己的人会对自己好，对自己好的人就会轻松地对别人好。人人都喜欢轻松和温暖，否则你就算费尽心思也不会招人喜欢，因为你表现出来的是一个不喜欢自己的人，也就会邀请别人不喜欢你——你不相信有人喜欢你。亲密关系是每个人一生需要学习的功课，一辈子的修行。
若决定了要脱单，不妨对身边的人释放出这个信号。如果身边的人都以为你并不想谈恋爱，那么他们如果有合适的对象，也可能不会想到你。而身边人的关系，可能远比你想到的要力量更大一些。
有一种叫“弱关系”的蝴蝶效应——弱关系就是你兄弟姐妹的同学，你的邻居，同乡，校友，不同部门的同事……他们不是你的亲人或密友（这叫强关系），但商业研究发现，很多人的工作机会恰恰来自于弱关系提供的有效信息。
对第一次的恋爱，不妨以更多的平常心去对待，把它想象成一种人生经历，而不是一定要“一次定终身”，只有你可以以更好的自己的走入一段恋爱，这段恋爱才可能走得长久。
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