这个年轻女子估计处于悲伤中。
在这一阶段,悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实;他们试图告诉自己,生活和以前一样,没有改变。
悲伤有5个阶段:①否认(失落),② 愤怒 , ③ 协商(迷茫),④ 绝望(消极), ⑤接受。
当我们失去恋人的时候,肯定会产生很多情绪。
分离会产生焦虑,丧失会让人失去一部分认同感,价值感,存在意义。
悲痛虽然不是美好的经历,但却也是不可避免的一个阶段。
进化心理学认为,悲痛及其负性情绪是我们的保护机制。
它提醒我们,应该多关注自己的内心,重新规划未来的生活。
很多研究结果显示,在悲痛面前,大多数人并没有那么脆弱。只有少部分人(10%~15%),会出现持续较长时间,大概半年以上,无法消除的悲痛情绪。