我跟踪老公，发现他和一个女人去了荒郊野外，那里特别隐蔽，而且都是废墟。我趁他不注意，拍了几张照片，以防万一。晚上回家的时候，我不经意地问老公，今天工作怎么样，他说，很忙，很累，于是就上去洗澡了。
我抱着他的腰，亲爱的，你有没有什么话想跟我说。老公愣了一下，然后说，最近工作有点忙，可能忽略了我，之后一定会好好地补偿我。
他用累的借口把我支开，我一气之下，就抖出了他出轨的事情。他没有想到，我会做出这种事。然后心平气和地说，既然你都知道了，那我们就离婚吧。
我和老公是同事介绍的，当时特别钦佩他的才华，虽然他长得一般，但是肚子里很多墨水。我特别崇拜他，后来他主动地跟我交往，这让我受宠若惊。
没想到，结婚后，就发现他一堆坏毛病。比如说，他看上去干净，可是家里东西随便丢，地上袜子，鞋子，床上衣服，书。我曾经说过他几次，刚开始他也会改，但时间长了，本性又暴露了，这次他坚决地要求离婚，他说，之前我们在一起本来就是个错误，这让我特别伤心，我到底该挽回他，还是放他自由呢？
导师点评：
亲爱的，听上去你很伤心，刚开始对老公才华吸引，后来，没想到老公却生活邋遢，这让你觉得形象落差太大，无法接受，偶尔指责他。
从你的描述中来看，你可能是个要求比较高的人，对另一半要求高，不止要求有学问，还要求作风强，或许这是因为你的原生家庭中也是如此。
你说，你不知道该挽回，还是放他自由。我做婚姻咨询15年，一般从四个维度，让来访者和学员去评估是离婚还是挽回。
1.运用情感生命周期理论，评估你们关系处在哪个时期。
2.运用马斯洛需求层次，评估你们情感账户的余额还够你花么。
3.评估你们的同理心，是否具有改变修复感情的基本条件。
4.评估你们的成长能力，是否具有疗愈自己的前提。
太多的女人，都会信誓旦旦的说：“出轨只有0次和无数次，一次不忠，百次不用！”
可她们真正经历时，才发现面对他的出轨，会恐惧，会愤怒，会不舍，会犹豫不决。
成年人的世界不是非黑即白的，婚姻，既不是口香糖，能轻易随时抛弃；也不是定时炸弹，一触即发。
我们要做的，就是拨开情绪的迷雾，清晰地从4个维度对你的婚姻做出评估。
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