我和老公结婚2年了，前几个月他打游戏特频繁，还老通宵熬夜。有一次我特生气，就把他的电脑显示屏砸了，他当时就动手打了我，扇了我好几个耳光。后面就是他道歉，哄了我好久，我就原谅了……
前几天我又说他，他不听后和他吵架，然后把他被子扔到客厅地上让他去另一房间睡，他不愿意很生气，然后我俩吵起来了。
我就顺手把杯子摔到地上了。
他可能听到动静了，就冲到我房间，捏着我的脖子，咬牙切齿的说：别给你脸不要脸。
又扇我耳光，还朝我肚子上打了两拳，还踢了我。
那个样子真的吓到我了，我就一直哭，后来我就说离婚，但是他死活不肯，我叫了我家里人来，他就跪在地上给大家磕头。
说自己当时太冲动，以后绝对不会了之类的，还说写保证书。
我家里人就说平时看他挺温顺的，让我原谅这一次。我知道我有时候很任性，平时他都挺包容我的。
但是我想起那天的行为，就觉得害怕，我该怎么办呢？
导师点评：
首先我想说，你老公应该不属于“专业家暴男”。
什么是“专业”？
所谓“专业”就是指这个男人会“主动发起”暴力，而非“被动应战”，而且也不是“习惯性地暴力”。
比如如果你的老公天天酗酒，回家就找茬揍你，这就属于“专业暴力男”，你需要做的，就是马上和他离婚。
而如果是“业余”选手的话。
那就还可以有“缓”儿。
首先必须要承认，你老公的情商真是够低的，情商高低第一个标准就是无论遇到什么问题，有没有“冲动控制力”。
比如你老公，在生气的时候，就会突破基本的底线，说明他的控制力是没有底线的。
如果连这个能力都没有，可以预见，你们婚姻的情感质量是非常低的。
当然，你也不是“省油的灯”，遇到事儿，也很容易用“行动”表现出来，于是你们就会容易“天雷动地火”，很容易把问题升级。
治本的方法要提升你的情商，但我这里主要谈“治标”的办法。
比如你说第一句：“老公，你有没有发现，最近你打游戏的时间比以前多了好多，我想了解一下是什么原因？你最近有什么烦心事吗？”
你老公可能会说：老板威胁我，如果我业绩不达标，就把我炒掉……
第二句是：“你可以用这样的方式解决你的压力，但是代价是牺牲了我的利益，我可以忍，但忍不住的时候就会和你吵架，最后你非但不能消化你的压力，反而增加了你的压力。”
老公会说：“那怎么办？我真的没心情和你聊天。我太烦了，就想一个人静静。”
你的第三句是：“我只要你做2件事，我就不妨碍你打游戏。第一，每天告诉我一句：老婆我心情有些烦，想要打会儿游戏，对不起，委屈你了；第二句，你在打游戏前，必须陪我散步半个小时，其他时间随你。”
你老公多半会答应，这样的男人最需要具体的指示，第二呢你让他明白，这么做了以后，他就可以免除和你的争吵，这样你们俩又有基本的“二人世界”的保障，又有他处理“个人情绪”的时间。
而且通过散步，你可以潜移默化地让他吐槽，这样他就可以不必通过游戏来消化情绪了，他就慢慢地会用和你交流的方式来消化情绪了。
但可惜我这个建议有一个地方有漏洞，你不一定能做到。
那就是，你得有足够的“情商”，才能这么和颜悦色地，情绪稳定地和你老公交流。
所以，再好的话术和方法都要由有能力的人去实施才可以。
说到最后，你不提升你的能力，最后就算是你“巧舌如簧”，结局也是悲惨的。
想要真正解决问题，你一定要变成“有情商”的人。
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