昨晚，我竟然在和老公亲热的时候，不自觉地喊了前任的名字，幸亏老公当时没有注意，否则我就完了。我和老公结婚3年了，感情一直很好，他对我也很好，我为我的这个错误，深深自责和内疚，我很害怕，我不知道为什么会这样？
我和前任分手5年了，我从来没有和他联系过，虽然，他是那个和我同年同月同日生的人，曾经也深爱过，他和我分手，我还疯狂地挽回过。直到遇到我现在的老公，我才觉得曾经的感情多么荒唐。前任各方面都不如我老公。但是不知道为什么，前些日子，我总是梦到他，我们明明没有关系了，也不再联系了，为什么总是梦见他呢？
后来抖音推送，我又看到了他的抖音，才知道，他已经有宝宝了，宝宝已经一岁多了。然后不知道为什么，我开始胡思乱想，想他的好，想他的坏。都过去5年了，我又为什么最近总是想起他呢？我是不甘心，放不下他还是放不下他对我的伤害？
我很害怕，就像昨晚，我和老公正投入在一起的时候，会突然喊他的名字，害怕这种失误会影响到我们的夫妻感情。我该怎么办？
导师点评：
一段感情，曾经刻骨铭心，深埋于心的，往往会在不经意间再次介入内心。这种介入时机，往往会跟自己的生活状态有关，比如自己的感情倦怠，习惯了一种模式，觉得枯燥无味，或者感觉流于一种形式，不再有波澜的时候，内心会胡思乱想，会忍不住，怀念从前。所以，你可以从你目前的生活状态去看，是不是出了问题。或者存在某些让你不太满意的状态没有。从中找找原因。
另外，如果没有，不用刻意去忘记这段感情，毕竟都已经成为过去，越是刻意去想，去深究对错，往往就会陷入那时候的不甘心和失望里。带着心平气和地心态看过往，牢牢记住，过去的已经过去不会再来，那么只有好好地经营现在的婚姻和感情，好好的珍惜眼下的幸福才行。也就是说，不必要刻意去忘记，更不需要努力去深思过去的对错。
所以，你最后的问题，不必要有答案。不管是放不下人，还放不下伤害，都没有意义了。所以，不去要答案，就是放下。
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