我老婆和我结婚10年了,第一次和我发生关系时,我就知道她不是第一次了,但她不承认,在我之前她有男朋友,我很爱她,也不是十分在意她是不是处,但我不希望她骗我。
前几天发现了她10年前的日记,和她po处的血手帕,10年了,她还留着,我真的不知道怎么办了?这个问题困扰了我10多年!请老师帮我分析解答一下,帮我打开心结!谢谢!
导师点评:
你可以自我觉察一下,你看到这些东西之后的感受、情绪、想法,你是失落还是伤心,还是觉得自己在对方心里的地位跟自己以前想的不一样。
你可以引导自己,把内心的感受以自我对话的形式表达出来。
直到情绪平静下来之后,看看你脑子里是怎么想的,是开始质疑对方对自己的感情,还是其它。
然后再客观的思考她对你的感情是怎样的,通过这样一个过程,你不但可以梳导自己的情绪,还能理清自己的思路,就不会困在一片混乱中不知道怎么办了。