这个节日期间，老公被安排出差，我听到这样的消息，竟然哭了。老公见我哭，没有安慰我，反而觉得很失望的样子，唉声叹气的。我就更难过了。我知道自己的问题，我发现自己太粘人，我很讨厌自己，我该怎么办？真的觉得这样下去，老公会越来越嫌弃我。
原来，我还觉得自己是一个很坚强很独立的人，至少没这么黏糊过老公，可是自从生完孩子以后，我觉得自己很粘人，很小孩子脾气，很脆弱。
现在孩子7个多月了，还是这样。他偶尔出差几天我就觉得特别低落，心情很难过，什么心思都没了，什么事情也不感兴趣了。就算下班回家带孩子很忙可还是还是很想他，总想着他会不会背叛我。
我明显感觉到老公有很大的压力，我也不想这样，我很想维护好我们的感情和婚姻，我该怎样做？
导师点评：
你好，真的很心疼你的这种感觉和感受，你的不安定心理太严重了。严重没有安全感，缺少自信。我想让你试着找找这种不安定因素在哪里。
1，是不是生孩子期间，没有得到老公足够的关心和呵护，心里有落差。因为有期望，得不到满足的时候，内心就会觉得是自己不配得到，或者哪里表现不好让对方不关心自己了。自卑或者敏感的人，往往总是从自身找各种原因。
2，是不是因为生产，导致体型或者身体上的变化，让自己不能接受，从而产生自卑？因此担心被不喜欢。才如此不安？是不是因为带孩子辛苦，累而心里疲惫，所以才情绪低落？
3， 另外一个重要的原因，在你老公身上。是他的疏忽，忽略了你的感受，缺少有效沟通，没有及时给你排解内心的不安，才导致你越来越严重的自卑，不自信然后多疑。你听到他出差，你压抑情绪，你哭。他看到你哭没有安慰只有失望。其实，说明你们的沟通模式已经出了问题。
这就形成了一种恶性循环，你越是不安越是自卑越是怀疑，他越是不想沟通，越是不想沟通导致你的情绪越来越不好。所以，这种状态需要改变。具体怎样做，请联系我们。
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