先来搞清楚一个问题：一段感情为什么会分手？很多分手的人自己并不清楚。
我们通常会说的原因是“对错”范畴的事，比如因为分手后的委屈、愤怒的情绪，可能会说伴侣没有责任心，没担当，背弃了承诺，觉得都是伴侣的错。
还有一种常见的做法是把原因模糊化，用“不合适”这种模棱两可的说法来说分手的原因，比如两个人性格不合，处不来，等等。
但这些并不是两个人分手的本质。真正的问题在于：彼此在相处了一段时间后，至少一方没有好的感受，或者他的内心需求没有满足。
也就是说，因为一系列原因，你或者伴侣的感受不好，比如一方有明显的性格缺点：控制欲强、敏感、情绪化，等等。这些都会导致彼此感受很糟糕。
或者是在相处的过程中，一方的需求在不满足的状态。比如两个人出现矛盾后，一个人总是迁就另一半，被迁就的一方需求会逐渐变化，以自己为中心，会忽略付出那一方的价值；而主动迁就的一方，在伴侣身上慢慢也感受不到他的重视，对感情也就越来越失望。
从这两个角度看，需要我们反思三件事：
第一，自己在感情中的错误表现，是否给伴侣造成伤害？如果是，那么自己是否还爱他？是否愿意为了这份感情改变自己的缺点？
第二，理性地看伴侣是否有问题，不放大。他为什么会有这些问题，原因是什么？他的缺点有可能改吗？
第三，彼此构建的关系是否不健康？付出是否对等？他和自己在一起时开心吗？自己开心吗？如果不开心，改变这种关系会让彼此开心吗？
其实，很多人的分手，无非是看不到感情里的问题，也不懂怎么改变，找到方法，未必必须要分手。
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