因为不良沟通或不沟通，很多夫妻、情侣采取“忍”来回避矛盾，过度容忍不是婚姻的救命草，而是慢性自杀。
蔡康永曾在一综艺节目谈到：装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。夫妻为什么变得冷淡，因为互相不想再追究了，活着无非如此而已。
新西兰的研究团队针对部分离婚案例进行分析，发现：
凡是濒临崩溃的婚姻，总有一方是长期以来比较强势的，而另一方是从来不出声默默隐忍型，然而离婚的导火索一旦爆发都是由那个习惯忍受的人提出的。
无论导火索有多小，但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍、断绝关系并马上开始新的人生旅程。
婚姻里不需要过度的牺牲和忍耐，越是无原则的牺牲和忍耐，往往家庭会越加动荡不安，甚至导致婚姻分崩离析。
越是懂得沟通自己内心真实想法，反而会越得到来自另一半的尊重和宠爱，也越容易拥有一个幸福和美的婚姻。当然沟通有技巧！
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