小李说，我今年才29岁，突然就对年龄有了恐惧，想到自己年纪变大了，老了真可怕，脸上到处都是皱纹，疾病缠身，孤苦伶仃，现在非常害怕，真不知道老了以后会变成什么样。眼角纹不知不觉就出现了，真的不知道该怎么办了。
你老了吗？
1.年龄的尴尬
对生命有限性的思考是人生一种非常有益的精神思考和体验，在我人生30岁的时候也有这样的体会。中国有古话三十而立，而我30岁的时候什么也没有，房贷压力大，家庭经济困难，不敢生病，怕各种意外突然来了。曾经的梦想被现实打败，资本没建立，有的只是背影。人到中年，是我们最旺盛的年纪，但是也是开始变老的时候。
2.对年龄的恐惧
年龄恐惧是成年人的一种精神体验，适当地给自己一些压力和紧迫感，激励自己去创造更好的明天。小李的年龄刚好到了对生命而立的思索、痛苦和彷徨，这是每个人在成长过程中都应该有的心理历程。你需要的只是内心上的平静地面对它，而不必试图去逃避它。我们要在这个年纪努力把内心的冲突和痛苦做大一些，让自己在自我否定中，否定之否定中积攒生命发展的动力。
3.名人会遇到吗
仔细想来，没有哪一位杰出的人士没有经历过自我成长的痛苦，大家都走过一段漫长的、崎岖、泥泞的心理路程，他们的成功在于自己可以勇敢地超越自我，而你需要的或者面临的就是这样的自我。记住：一切痛苦都是有益的，一切恐慌都是有益的，一切挫折都是有益的。不经历痛苦的人生，你就达不到超越。
当你真正的老了后，你一定感觉不到自己已经满脸皱纹，疾病缠身，孤苦伶仃。那个时候的你的心态，或许你会觉得老还离你很远，你开始活出一些滋味来。觉得真正的生活才刚刚开始。那个时候的你，儿孙都有了，有了愉快的心情，休闲的时间，这样可以享受老年时光，开始用平和的心态来面对。即便你是一个人，也会有自我意识，觉得自己是自由的，自己很重要，这个世界没你不行。
其实，年龄是一种心态，老态龙钟也可以是一种年龄的心态，不防问问自己，“我的心，老吗？”
其实老的不是你的外貌，而是你的心态。你完全可以定义自己的人生！
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