我是一个特别随和的人，其实跟所有的同事相处都不错的，但是单单对其中一个同事就是看不顺眼，很讨厌她，讨厌她的一举一动，讨厌她的个性和习惯。公平地讲，她其实不坏，也没有惹我，可我就是看着她比较烦。我该怎么办？
在职场中或者是在生活中，给我们自己找一个假想敌是一种处理自己内心愤怒最安全、最合适、最省力的办法了，这反应的是我们处理自己的愤怒的方式而已，有时候就是无缘无故的，自己也不知道为什么这么做，这是一种自我保护的潜意识。
1.负性移情与正性移情
即便我们标榜我们是最客观的，最中立的人，但也避免不了受到内心好恶的影响。从大了讲，国家、民族之间尚且把愤怒转嫁给别人，个人更是如此，我们习惯于把错误归结于别人，其实这样的心理在心理学叫“负性移情”。
我们也会把热情、爱、欣赏投射给另一些人或者事物，和他们去分享自己的快乐，一见到他们就有了愉悦的感觉，这种心理在心理学上叫“正性移情”。
2.你愤怒的背后有什么
假如你只能通过对同事的无端厌烦情绪来缓解或者平衡自己的情绪，那么私下里，最好你对她有所感激。真正的厌烦是没感觉，冷漠、麻木和不知道。你对某个人的愤怒有时候夹杂着许多完全是属于你自己的东西，往往是某个人某件事激发了你内心里深藏的愤怒与焦虑情绪，因为我们的无意识会让我们阻止这样的情绪出现，然后迁怒于其他人，从而更好地保护自己。
3.你厌烦的人其实是你自己
其实你讨厌的那个同事的身上的一些特点正是对应了你内心里一直压抑的东西，你厌烦的恰好是你的部分的个性或者特点。
我们每个人的内心里都存在着一些个性的阴影，自己却难以觉察，所以它会通过某些夸张的行为来表现。所以你对某个人特别好或者特别坏，都是内心自我的具体化，类似自我愿望的表达。举个例子，我们都喜欢开朗的人，因为我们都追求这样的，也想变成这样，再者，我们都喜欢美好的东西，心里也渴望自己那么美；我们不喜欢丑陋的人或者事物，因为我们害怕变得丑陋。
说白了，你与别人交往的时候其实就像照镜子，你总能发现镜子中的人的美与丑，喜欢也好，遗憾也罢，那就是你对自己的态度。
4.我是怎么了
从心理学上讲，这其实是一种对关系的依赖，通过攻击别人来感知自己，来得到“我不像她”的感觉。就比如说，有人很风情，而你内心似乎也很风景，但是你不想也不愿意这样，或者不想让别人愿意这样看待你，所以你采取攻击的姿态来转移自己和他人的注意力，攻击那个人很风骚，从而证明自己不是那类人，从而划清界限。
5.我为什么选择讨厌她呢
你敢于无端地讨厌她就有可能潜意识里你觉得她很安全，她可能不具备伤害你的能力。正如大鱼吃小鱼一样，大国欺负小国一样，我们的潜意识也是选择弱者的一方去欺负。是不是感觉我们自己有时候也很坏呢？
6.该怎么办呢
那么，如何去解决这样的问题呢？我们都不想去无端攻击别人的，那么，我们可以采取这样的一种方法。首先向你的同事伸出橄榄枝，勇敢地去沟通交流，从内心伸出去接纳她，只有这样，才会让你更成熟。
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